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Was gibt´s zum Frühstück?

Hallo, nachdem sich meine Tochter nach 11 Monaten abgestillt hat, möchte ich nun meinen 9 kg "Babyspeck" zu leibe rücken und habe gestern mit einer Zwieback-Diät angefangen. Danach möchte ich meine Ernährung umstellen, wobei ich mittags eigentlich immer mit frischem Gemüse koche und auch nicht zu fett. Ich denke, meine Fett- und Kalorienbomben liegen beim Kuchen (ich backe für mein Leben gern) und bei der abendlichen Schokoladen-Nascherei. Zum Frühstück habe ich bisher immer zwei Scheiben Toastbrot mit Honig und Marmelade gegessen. Wie kann man denn das durch etwas weniger kalorienreiches ersetzen? Danke für Eure Tipps. Liebe Grüße Anja
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Re: Was gibt´s zum Frühstück?

ich esse gern 100g müsli mit milch und ner banane... is lecker und gesund noch dazu !!
gruß Engel
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Re: Was gibt´s zum Frühstück?

Hi Anja,
ich esse in letzter Zeit öfter mal Knäckebrot mit Exquisa Vital Kräuter (anstatt Margarine/Butter) und jeweils 2 Scheibchen Schinken ("Finesse" von Herta) drauf.
Ich esse 3-4 Scheiben davon- bin dann richtig satt und es war trotzdem ein sehr kalorien- und fettarmes Frühstück :o)
LG
Fee
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Re: Was gibt´s zum Frühstück?

Hast Du Dich schon mal über WW kundig gemacht? (Infos über mein Profil, HP zur Zeit leider nicht zugänglich).
Da kannst Du Deine neue Ernährungsweise gleich umsetzen (nach Deinem Geschmack) und bekommst Tipps, wie Du dabei weder zu viel, noch zu wenig isst. Gruß, Sun* :)
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Re: Was gibt´s zum Frühstück?

Hallo, danke für den Tipp. WW war für mich bisher nicht so interessant, aber vielleicht überleg´ ich es mir noch. Habe mir Deine Ausführungen schon mal abgespeichert. Wenn Deine HP wieder funktioniert, würde ich es mir auch gerne dort mal anschauen, leider ist die adresse nicht im Profil. Vielleicht kannst Du sie mir mailen? Danke und Gruss Anja
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Re: Was gibt´s zum Frühstück?

Sorry, hab die Adresse leider gar nicht im Kopf. Ich glaube aber, dass die auch icht funktioneren würde. Wenn es Dir nur um den Inhalt geht, ist mein Profil so gut wie identisch. Natürlich ist die HP interessanter und übersischtlicher aufgemacht. Gruß, Sun* :)
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