Almased Vitalkost gibts in der Apotheke, ist eine spezielle Nahrung aus Honig, Eiweiß und Soja. Mann kann damit diäten indem man eine reine Flüssigkeitskur macht.
Man darf Kräutertee und muß Gemüsebrühe (gegen die freien Radikalen) trinken, Kaffee und Tee sind auch erlaubt, aber nicht sinnvoll. Auf jeden Fall auch alles salzarm und ungesüßt trinken! Wasser natürlich nicht zu vergessen!
Am ersten Tag der Diät machst Du nen Abführtag mit Glaubersalz oder einem Klistier. Wenn sich die Sch****erei beruhigt hat, nimmst du den ersten Alma-Drink. Du nimmst das Gewicht, welches Du erreichen willst (relistisches Ziel) und teilst es durch 2,5 (z.B. 60 : 2,5). Die Zahl, die Du rauskriegst, sind die Teelöffel, die Du am Tag von Almased nehmen darfst! Über 3 Mahlzeiten verteilt.
Dann nimmst Du 3x am Tag den Drink, die Gemüsebrühe (selbstgekocht oder fertige) und viieel, viel, Flüssigkeit (mind. 3 l). Auf jeden Fall keine feste Nahrung!
Die Diät soll man 7 - 14 Tage machen, nicht länger. Und dann mind. 14 Tage Pause. 5 - 10 kg - Blöcke steht im Buch :-))
Dazu sollte man gymnastische Übungen machen und 3 x die Woche Joggen, schwimmen oder radfahren.
Dann macht man am Ende einen Fastenbrechtag. D.h. morgens 1 Apfel, mittags Brühe mit dem Gemüse, nachmittags geht ein Magermilchjoghurt und abends wieder die Brühe mit Gemüse.

hoffe das hilft dir...
und danke verena für den schönen text!!!!! ;o)
lg
nicole

Danke, kannst Du mir auch noch die Kosten nennen?

also bei uns kostet die dose mit 500g rund ?15,- und reicht bei mir für ungefähr ne woche.

Super, ich danke Dir für Deine Infos!! Bis bald, Christina

ich fange am freitag wieder an.
vielleicht hast du ja lust mitzumachen.
lg
nicole

Ich hätte schon Lust mitzumachen. Bin zur Zeit aber noch in der Warteschleife. D. h., nächste Woche kann ich erst meine SS-Test machen. Und den warte ich lieber noch ab. Würde aber gerne von Deinen Ergebnissen erfahren!! Wieviel kg hast Du Dir den vorgenommen?? LG Christina

hallo,
dann würde ich auch noch warten ;o).
sind insgesamt mit aufbautag 10 tage.. also wären so 7kg ziemlich gut!!! ;o)
bin mal gespnannt wie es wird.. werde auf jedenfall berichten.
lg
nicole

Also viel Glück und Durchhaltevermögen!!

Hi, habe mich entschlossen mitzumachen. Darmentleerung hinter mir!! Nehme gleiche meinen ersten Drink zu mir. Mal sehen wie der schmeckt! Wie sieht's bei Dir aus? Schon Erfolge? LG, Christina

hy.. ;o)
hab -4,5kg seit freitag.
viel erfolg wünsche ich dir.. ;o9
lg
nicole