Was essen?????

Hallo alle zusammen,
ich habe letzte Woche mit WW angefangen und bin auch schon zweimal zum Treffen gewesen, es ist dort leider immer sehr voll und man versteht nicht immer alles. Deswegen möchte ich auch hier bei Euch mitmachen. Ich bin 38 Jahre alt und wiege bei 163cm Größe leider 74,2 Kg mit Kleidung lt. WW-Gruppe. Ich wiege mich jeden morgen aber nackt und da wiege ich ca. 71 Kg. Ich darf 20 Points pro Tag verbrauchen.
Nun zu meiner Frage: Was darf ich denn essen? Alles was ich will? Wenn ich Lust habe eine heiße Schokolade mit Sahne zu trinken für 6,5 Points, kann ich das dann tun, wenn es im Poitsrahmen liegt, vielleicht auch jeden Tag? Oder Eis für ca. 5 Points? Oder sollte ich mir besser das süsse ganz abgewöhnen? Dann habe ich aber große Schwierigkeiten meine 20 Points pro Tag aufzubrauchen. Ich essen auch viel Gemüse und etwas weniger Obst und Joghurt am Tag und auch Brot und eine warme Mahlzeit am Abend (bin im Büro tätig und kann hier nichts aufwärmen).
Ich wäre dankbar für Eure Tip´s für einen WW-Neuling wie mich.
VlG Claudia

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Bisherige Antworten

Re: Was essen?????

Hallo Claudia!
Erst mal willkommen im Club!!!
Klar, kannst Du quasi essen was Du möchtest, solange es innerhalb Deiner Points ist! Du solltest nur darauf achten, dass Du vollwertig isst. Also auch genug Brot, Obst und Gemüse...
Viel Erfolg!!! LG Julia

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Re: Was essen?????

Huhu,ja,das ist ja das geniale,das nix verboten ist.Natürlich sollst du allgemein gesunde Ernährung betreiben*g*,halt nach der Ernährungspramide.Viel Obst,Gemüse,weniger tierische Fette und wenige Süßes.Aber verboten ist nix.Viel trinken(Wasser,Tee)ist ja auch noch wichtig.GLG feechen und herzlich Willkommen.Wir haben ähnliche Maße..

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Re: Was essen?????

Kennst Du schon meine HP? Link dazu im Profil. Du darfst alles essen, was Du berechnen kannst. Liebe Grüße Sun*:), die heute ein Eis für 5 P. gegessen hat.

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