Huhu!
ich bin grad bissl geknickt. Es ist kurz nach vier und ich
hab meine Points schon wieder aufgebraucht. *schnief*
ich komm einfach nicht mit meinen 20 Points aus. *heul*
ich bin einfach nicht mehr diszipliniert genug!
menno, und ich wollt doch so gern nä. Woche wieder ne
Abnahme auf meiner waage haben. und meinen 4. Stern hätt
ich auch gern. Da arbeite ich jetzt auch schon ewig drauf
hin.
wenn ich doch nur mal auf meinen Cappuccino schon mal
verzichten könnte. dann hätt ich schon so 2-3 Points am
tag gespart...
*megaseufz*
Und was ess ich jetzt heut abend?
:-(((((
--
Jessi
81/70,7/65kg
Warum schaff ich's einfach nicht? *schnüff*
Bisherige Antworten
Re: Warum schaff ich`s einfach nicht? *schnüff*
liebeste Jejeba
Ich drück dich mal ganz doll!!!! Ich weiss wie frustrierend es sein kann, wenn man keine Disziplin hat! *tröst*
Aber Kopf hoch, manchmal braucht man eben einen Durchhänger - es kommt sicher wieder eine Zeit, in der du richtig die Kilos runterwirfst!!!
Denke einfach immer, wie stolz du bist, wenn du z.B wenigsten auf den Cappuccino verzichten konntest. Du musst die "kleinen" Erfolge sehen, somit kommst du zu mehr Elan!!
Alles liebe
Cöru
Ich drück dich mal ganz doll!!!! Ich weiss wie frustrierend es sein kann, wenn man keine Disziplin hat! *tröst*
Aber Kopf hoch, manchmal braucht man eben einen Durchhänger - es kommt sicher wieder eine Zeit, in der du richtig die Kilos runterwirfst!!!
Denke einfach immer, wie stolz du bist, wenn du z.B wenigsten auf den Cappuccino verzichten konntest. Du musst die "kleinen" Erfolge sehen, somit kommst du zu mehr Elan!!
Alles liebe
Cöru
danke für deinen Zuspruch...
...ja, es ist ganz komisch bei mir. *g*
ich nehme irgendwie phasenweise ab...;-)
ich hab immer 1-2 wochen in denen ich es nicht schaffe
mich an die points zu halten. allerdings schaffe ich es in
der zeit mein gewicht zu halten.
Und dann kommt ne woche, inder alles super klappt, und ich
nehm gleich ein kilo ab...
komisch, gell?
Jessi
ich nehme irgendwie phasenweise ab...;-)
ich hab immer 1-2 wochen in denen ich es nicht schaffe
mich an die points zu halten. allerdings schaffe ich es in
der zeit mein gewicht zu halten.
Und dann kommt ne woche, inder alles super klappt, und ich
nehm gleich ein kilo ab...
komisch, gell?
Jessi
Re: Warum schaff ich`s einfach nicht? *schnüff*
Vielleicht brauchst Du einfach ein paar Tipps, wie Du noch Punkte sparen kannst, ohne auf etwas zu verzichten. Wie wär`s denn z.B. mit einem Cappucino, bzw. Milchkaffee für 1,5 P.?
250ml 0,3%ige H-Milch haben 1,5 P.
Diese Milch ist sogar besser als Voll- oder fettarme Milch geeignet, da sie sich besonders gut aufschäumen lässt.
Erwärmen, ca. 2 Tl. löslicher Kaffee oder lösl. Espresso dazu (0 P.), 1 Tl. Zucker (bis zu 3x tgl. punktefrei).
Das ganze aufschäumen. Gibt mind. 2 Tassen leckeren Milchkaffee. Gruß, Sun* :)
250ml 0,3%ige H-Milch haben 1,5 P.
Diese Milch ist sogar besser als Voll- oder fettarme Milch geeignet, da sie sich besonders gut aufschäumen lässt.
Erwärmen, ca. 2 Tl. löslicher Kaffee oder lösl. Espresso dazu (0 P.), 1 Tl. Zucker (bis zu 3x tgl. punktefrei).
Das ganze aufschäumen. Gibt mind. 2 Tassen leckeren Milchkaffee. Gruß, Sun* :)
Re: Warum schaff ich`s einfach nicht? *schnüff*
Hi,
Du könntest den Cappu auch durch zwei teieln, Sprich nicht aus großen Pötten trinken, sondern auch ner kleinen Kaffeetasse. Oder trinkst Du den schon aus kleinen Tassen ? LG Katja
Du könntest den Cappu auch durch zwei teieln, Sprich nicht aus großen Pötten trinken, sondern auch ner kleinen Kaffeetasse. Oder trinkst Du den schon aus kleinen Tassen ? LG Katja
Danke für den Tipp! o.T.
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