Hallo,
ich hatte schon mehrmals hier nachgefragt was es mit den neuen Flex Points auf sich hat. Wie wird das jetzt mit dem Sport berechnet?? Heute war ich bei einem Gruppentreffen und es war total blöde, es wurde überhaupt nchts zum Konzept erzählt, nur wieviel hast Du abgenommen wie geht es Dir?? Selbsthilfegruppe brauche ich nun wirklich nicht. Danach habe ich nur mein Startset in die Hand gedrückt bekommen und das wars. Keine Erklärung und keine weiteren Listen zu Sport oder zu den Punkten. Was soll das??? Ist das etwa das Konzept? Da gehe ich doch nie wieder hin!!
Könnte mich bitte mal jemand aufklären?
Wäre ganz lieb
Liebe Grüße Alice
Warum kann mir das keiner erklären Flex Points????
Bisherige Antworten
Re: Warum kann mir das keiner erklären Flex Points????
Hi Alice-
nach dem treffen werden solche Fragen eroertert. Ist jedenfalls bei uns so!
Geh doch mal zur WW site und frage dort nach. ich bin keine wirkliche hilfe, da ich stille statt Sprt zu machen. *sfg*
LG Kerstin
nach dem treffen werden solche Fragen eroertert. Ist jedenfalls bei uns so!
Geh doch mal zur WW site und frage dort nach. ich bin keine wirkliche hilfe, da ich stille statt Sprt zu machen. *sfg*
LG Kerstin
Re: Warum kann mir das keiner erklären Flex Points????
ich weiss es nicht , mache PP ..sorry lg hex
Re: Warum kann mir das keiner erklären Flex Points????
Hallo Alice,
frag doch mal bei Lani übers Profil.
Nachdem sie ab November Gruppenleiterin wird, kann sie dir bestimmt am besten weiterhelfen.
Gruß
Burgi
frag doch mal bei Lani übers Profil.
Nachdem sie ab November Gruppenleiterin wird, kann sie dir bestimmt am besten weiterhelfen.
Gruß
Burgi
Re: Warum kann mir das keiner erklären Flex Points????
@Burgi: Hallöchen, sie hat mir schon geschrieben aber eine wirkliche Hilfe bin ich da auch nicht. Es gibt ja nun eine Schieblehre, dort werden die Bonuspoints nach Sportintensität, Minuten und Körpergewicht errechnet.
@Lieserl: Was genau möchtest du denn wissen? Warum es nun weniger sind als vorher?
Also zur Erklärung dazu wurde nur erzählt, dass man jetzt eher mit einbezieht, wieviel man sich am Tag bewegen sollte, bevor man sich überhaupt Bonuspoints anrechnen darf.
Das heißt, du solltest ca. 3000 Schritte (je nach Gewicht variiert das sehr stark) am Tag machen. Alles darüber darfst du dann anrechnen. Die neue Berechnung der Bonuspoints zielt also sehr darauf ab. Darum gibt es nun weniger Points.
Wenn du es genauer haben möchtest, dann mußt du dir den Bonus Buddy anschaffen. Der zählt die Schritte und piepst dann, wenn du ein gesundes Level erreicht hast. Der macht das also indivudueller.
Ich hoffe ich konnte dir etwas weiterhelfen. Solltest du noch Fragen haben melde dich, ok?
lg
lani
@Lieserl: Was genau möchtest du denn wissen? Warum es nun weniger sind als vorher?
Also zur Erklärung dazu wurde nur erzählt, dass man jetzt eher mit einbezieht, wieviel man sich am Tag bewegen sollte, bevor man sich überhaupt Bonuspoints anrechnen darf.
Das heißt, du solltest ca. 3000 Schritte (je nach Gewicht variiert das sehr stark) am Tag machen. Alles darüber darfst du dann anrechnen. Die neue Berechnung der Bonuspoints zielt also sehr darauf ab. Darum gibt es nun weniger Points.
Wenn du es genauer haben möchtest, dann mußt du dir den Bonus Buddy anschaffen. Der zählt die Schritte und piepst dann, wenn du ein gesundes Level erreicht hast. Der macht das also indivudueller.
Ich hoffe ich konnte dir etwas weiterhelfen. Solltest du noch Fragen haben melde dich, ok?
lg
lani
genau, jeder macht es flexibel!..looool
Guten Morgen Alice,
zum Sport habe ich herausgefunden:
es gibt eine Schiebelehre, da wird Dein Gewicht eingestellt, dann der Sport ausgesucht und voila steht Deine Punktzahl da...jemand mit 100kg bekommt für die gleiche Sportart mehr Punkta als mit 50kg.
Die 6fit-Regeln:
1. 5 am Tag, 5x Obst und Gemüse:
"Die DGE empfiehlt, täglich mindestens 400g Gemüse und 300g Obst zu essen. Das heißt für Sie: Essen Sie 3 Portionen Gemüse und 2 Portionen Obst." Portion= Handvoll = 1 Apfel, 1 Tomate oder 1 Glas Frucht-/Gemüsesaft
2. Trinken Sie sich fit:
Wasser = 0p= 1.5-2 Liter
Anmerkung von mir: rechne lieber 30ml/Körpergewicht
(als 90kg *0,03l= 2,7l)
3. Fett
mindestens 2 täglich pflanzliches Fett (am besten ungesättigte) zu sich nehmen
4. Calcium
mindestens 2 täglich Calcium zu sich nehmen
Anmerkung von mir: Menge 0,8mg E/Körpergewicht
5. Abwechslungsreich
bedeutet die Nutzung des kompletten Nährstoffgruppen (Fett, Eiweiß, Ballastsoffe, Kohlenhydrate, Vitamine, Mineralstoffe)
6. Bewegung
SPortsportsport
Punkteänderung:
die wichtigest Änderung (gibt noch andere, zb. Pflaumen =0p) ist Nudelnsatt, alle anderen Punkte stehen im Einkaufsführer.
lg, ines
zum Sport habe ich herausgefunden:
es gibt eine Schiebelehre, da wird Dein Gewicht eingestellt, dann der Sport ausgesucht und voila steht Deine Punktzahl da...jemand mit 100kg bekommt für die gleiche Sportart mehr Punkta als mit 50kg.
Die 6fit-Regeln:
1. 5 am Tag, 5x Obst und Gemüse:
"Die DGE empfiehlt, täglich mindestens 400g Gemüse und 300g Obst zu essen. Das heißt für Sie: Essen Sie 3 Portionen Gemüse und 2 Portionen Obst." Portion= Handvoll = 1 Apfel, 1 Tomate oder 1 Glas Frucht-/Gemüsesaft
2. Trinken Sie sich fit:
Wasser = 0p= 1.5-2 Liter
Anmerkung von mir: rechne lieber 30ml/Körpergewicht
(als 90kg *0,03l= 2,7l)
3. Fett
mindestens 2 täglich pflanzliches Fett (am besten ungesättigte) zu sich nehmen
4. Calcium
mindestens 2 täglich Calcium zu sich nehmen
Anmerkung von mir: Menge 0,8mg E/Körpergewicht
5. Abwechslungsreich
bedeutet die Nutzung des kompletten Nährstoffgruppen (Fett, Eiweiß, Ballastsoffe, Kohlenhydrate, Vitamine, Mineralstoffe)
6. Bewegung
SPortsportsport
Punkteänderung:
die wichtigest Änderung (gibt noch andere, zb. Pflaumen =0p) ist Nudelnsatt, alle anderen Punkte stehen im Einkaufsführer.
lg, ines
DANKE IHR SÜßEN!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Hallo,
ich bedanke mich bei Euch allen, jetzt weiß ich Bescheid, ich gehe gleich mal runter hier bei uns wo ich arbeite ist ein riesengroßer Zeitungsladen, der hat die WW zeitung.
Ganz liebe Grüße von mir Alice
ich bedanke mich bei Euch allen, jetzt weiß ich Bescheid, ich gehe gleich mal runter hier bei uns wo ich arbeite ist ein riesengroßer Zeitungsladen, der hat die WW zeitung.
Ganz liebe Grüße von mir Alice
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