heute morgen auf der Waage.
Ich habe mich also doch getraut heute auf die Waage zu gehen, obwohl ich ja ein paar Tage mehr oder weniger aus Frust mal nicht so die Points gezählt habe. Und siehe da: ich bin mit +/-0kg davon gekommen.
Ich habe mir dann noch mal genau überlegt, was ich so die letzten Tage gegessen habe und da waren natürlich Sünden bei (z.B. Schokolade zwischendurch), die ich mir sonst nicht genehmige. Aber ich habe den Eindruck, daß die Eßgewohnheiten doch ansonsten schon so gut sind, daß man das irgendwie schon fast automatisch ausgleicht.
Ich habe z.B. gestern mittag bei mener Mutter Putenflügel "mit Haut" gegessen - haut natürlich voll rein. Zum Frühstück hatte ich dafür aber nur einen Optivell-Joghurt und abends war ich auch wieder lieb, d.h. habe mein normales Abendessen gehabt und da hat es dann wohl nicht so viel ausgemacht.
Resultat für mich: Neue Woche - neuer Schwung (also kein Frustfraß mehr und brav Pointszählen) ABER: Viel Hoffnung, daß es auf Dauer halten wird, weil das "Grundsystem" stimmt und man nicht mehr wirklich NUR noch sündigt, sondern kleine Sünden direkt wieder ausbügelt (war früher anders - wenn ich da mal angefangen hatte Mist zu essen, dann blieb das den ganzen Tag so).
LG
Andrea