Walking???
Re: Walking???
Nein, mit walking ist rasches spazieren gemeint. Im weitesten Sinn. Man rollt den ganzen Fuss von der Ferse bis zu den Zehen ab, und immer ein Fass ist am Boden. Somit ist die Gelenkbelastung nur sehr gering. Dazu schwingt man die Arme angewinkelt im Rythmus mit.
Ich hoffe ich konnte dir einwenig weiterhelfen, sonst gibt es sicher vieles darüber zu lesen im Internet.
LG Cöru
Fehlerteufel !!!
Irgendwo stimmt es dann ja doch: Wenn ich walke, ist immer ein Fass unterwegs. *GGG* Gruß Sun*, die sich beim Strandwalken doof verletzt hat und eigentlich gar nicht über das Thema lachen kann. Trotzdem nochmal *GGG*
Re: Fehlerteufel !!!
LG und gute Besserung deinem Fuss/Fass *fg*
Cöru
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