hallo und guten morgen,
also, ich habe erfahrung damit und ich muss dir ehrlich sagen, das ist für mich keine diät in dem sinne, das ist eher was für menschen , die hormonprobleme haben oder damit behandelt werden.
denn die können damit super abnehmen.
normale , die ihr gewicht nur reduzieren wollen, ist das auf dauer keine diät.
vor allem in den ersten wochen, solltest du nur obst und flüssigkeit zu dir nehmen, damit du total entschlackst.
meine schwester hat damit mal über 25 kg abgenommen, die hat sie aber auch wieder drauf gehabt.
sie sagte, die würde sie nie wieder machen.
absolute trennkost, heißt es dann nach obstwochen.
da finde ich aber ww eine sehr gute diät. du kannst alles essen, was du möchtest, alles was in deinem punkterahmen sich befindet.
diese wake up diät habe ich nach einer woche obst, mit einem kreislaufzusammenbruch abgebrochen.
schön war es anschließend auf die waage ging, da hatte ich 4 kilo weg. aber die hatte ich auch nach einpaar tagen wieder drauf.
besser langsam und sicher abnehmen und du hast es nicht so schnell wieder drauf als radikal, gesundheitschädlich und jojoeffekt.
übrings hat die ww diät in stiftung warentest als sehr gute diät abgschlossen. (habe ich gehört)
überleg es dir, vielleicht doch ww zumachen, ist wirklich gesünder. ;o))
lg
sanne

Hallo Sanne!
Danke für deine Antwort. WW finde ich wohl auch besser. So mit nur bestimmte Sachen essen (wenn auch nur am Anfang) habe ich es gar nicht so. Ich möchte am liebsten so normal wie möglich essen, ohne große Besonderheiten. Da ist WW schon ganz o. k. - muss mich nur noch an die Punkte gewöhnen.
LG Anja

weißte, das geht ganz schnell.
ich habe es mir angewöhnt, meine punkte ein wenig aufzuteilen.
ab und zu morgens bis 5 punkte, wenn ich mittags was mit weniger punkte esse. wenn ich mal hunger auf pfannkuchen habe, die 6 punkte haben, dann esse ich morgens nichts. trinke nur meinen kaffe, dann kann ich nachmittags auch mal zwei pfannkuchen essen. abends dann nur ne kleinigkeit.
oder ich esse mittag wenig punkte und mache mir abends dann mal nen dicken milchreis oder vanille pudding mit erdbeeren.
ansonsten esse ich nicht meine angegebenen 20 punkte. ess weniger, weil ich sonst nicht abnehme, das hab ich schon gemerkt.
aber ist wirklich ne klasse diät. du kannst dir aussuchen, was du und wieviel du essen tust.
machst du noch sport ?
ich gehe walken, wann immer ich kann.
lg
sanne

Das mit dem Aufteilen finde ich auch gut. Als Sport mache ich zur Zeit auch walken bzw. einen recht flotten Spaziergang möglichst jeden Tag mit Kinderwagen vorneweg. Meine Runde dauert so 60 Minuten und ich bin immer ganz heiß auf die Bonuspunkte! Und dann habe ich auch noch die Stillpunkte. Also kann ich mich noch ganz langsam eingewöhnen.
LG Anja

aber du weißt, das du wärend du stillst nicht abnehmen darfst ?
ich mache nordic walken. wenn ich sonntags mit meiner schwester in den wald fahre, sind wir stunden unterwegs.
müssen uns kondition anschaffen, weil wir den walking day im oktober mit machen wollen.
lg
sanne