Huhu!
Ich stille auch, allerdings noch voll (Lars ist erst 3
Monate alt). Du darfst 5 Punkte mehr essen, ich 10 (ätsch! *gg*).
LG
Anke

Hallo Anke
Hast Du schon länger mit WW angefangen? Nimmt man denn trotz der zusätzlichen 10 Stillpunkte noch ab? Man, ich kann es fast nicht glauben, dass sich der Zeiger auf der Waage mit 30 Punkten noch nach unten bewegt. Klappt das tatsächlich?
Und ist es schlimm wenn ich nicht auf die Mengen komme?
LG Carmen (auch Vollstillmami)

Huhu Carmen!
Ich habe in den letzten 7 Wochen 7kg abgenommen - anfangs mit 32 Punkten, nach 2 Wochen mit 31 Punkten. Es funktioniert also! Sogar besser als ohne Stillen und die Stillpunkte. ;-)
Wenn du nicht auf die Punkte kommst, nimmst du eventuell nicht ab - oder du hast nicht mehr genug Milch bzw. deine Milch sättigt nicht mehr. Also Vorsicht! Ich habe einen Teil der 10 Zusatzpunkte in Margarine angelegt - seitdem hat Lars größere Abstände zwischen den Mahlzeiten! Vorher hatte ich nicht darauf geachtet, was ich esse und dabei wohl zu wenig Fette zu mir genommen, aus Angst zuzunehmen. Andererseits kann es natürlich auch Zufall sein...
LG
Anke

hi claudia,
mir geht's GENAUSO wie dir: vor ss schön mit ww abgenommen..nach der geburt wieder einiges zuviel auf den rippen.
stille auch noch (allerdings nur noch morgens und abends).
insgesamt darfst du bei vollstillen 8p mehr essen.
und je nachdem wieviel du jetzt noch stillst musst du halt ungefähr einschätzen, welcher anteil das ist.
ich z.b. dürfte (ohne stillen) auch 20p essen, genehmige mir noch 2-3p für das stillen zusätzlich (wobei ich doch meist bei 20 rauskomme *schäm*)
alles gute und viel erfolg bei der neuen abnahme :-))
liebe grüße
~fee~ (neustart ww 11.07.05 mit 75kg / akt:69,5kg / WG:59kg)

Hallo Fee,
ich stille noch morgends, zwischenmahlzeit morgends, zwischenmahlzeit nachmittags und manchmal noch nach dem Abendbrei.
Ich werde es denk ich auch mal mit 3 Punkten versuchen. Bei mir ist es so schlimm, dass ich gleich nach dem Stillen so nen Heisshunger auf Süsses habe....
Ich habe auch gelesen, dass man während des Stillens nicht Hungern soll, da es die Milchproduktion beeinflusst. Und ich habe zur Zeit irdendwie immer Hunger.
Als ich letztes Jahr WW machte, habe ich nie so nen Hunger verspürt. Weiss gar nicht, was ich tun soll ??
Liebe Grüße Claudia

hallo claudia,
genauso erging es mir anfangs auch. habe mich zeitweise sogar fast ausschliesslich von süssigkeiten ernährt *schäme mich in grund und boden dafür*!
aber seit ich jetzt ww mache (knapp 6 wochen) ist es mit dem süsshunger vorbei!! glaub mir, wenn du dich gesund, ausgewogen und ballaststoffreich ernährst (also obst und viel gemüse isst!) dann verschwindet die gier auf was süsses von ganz alleine.
ich gönne mir allerdings auch -fast- täglich ein knoppers (3p = die 3p extra für's stillen *ggg*) und nehme trotzdem sehr gut dabei ab - aber eben: der heisshunger auf süsses ist wirklich komplett weg (ok..es gibt auch mal tage, an denen ich gelüste hab..dann es ich nen apfel oder trinke was und versuche mich abzulenken, was mit kleinen kindern ja nicht wirklich schwer ist *g* und dann isses auch wieder gut) :-))
und ich sag mir auch immer wieder eins vor (hab' ich irgendwo gelesen und find's suuuuuuper): nichts schmeckt so gut, wie sich schlank sein anfühlt :-)
aaaah..und nochwas: der grund dafür das man nicht radikal abnehmen soll, während des stillens liegt darin, das der körper nicht die fettreserven angreifen soll, da sonst die dort eingelagerten schadstoffe freigesetzt würden und in die muttermilch übergehen würden. die milchmenge reguliert sich eher über die FLÜSSIGKEITSZUFUHR!!! ganz wichtig während des stillens ist also vor allem ausreichend zu trinken!!!!!
(das ist jetzt mein viertes stillbaby..kenne mich also ein bisschen aus *ggg*)
zu wenig trinken kann übrigens auch ein grund für "hunger" sein, weil der körper dann halt die flüssigkeit über die nahrung aufnimmt
ich drück dir ganz feste die daumen und VIEL ERFOLG :-)
liebe grüße
fee
ps: sorry für den "roman" *oops*

Hallo,
es gibt nichts zu entschuldigen. Bin froh, dass du dir so viel Zeit genommen hast mir zu antworten.
Ich denke ich werd´s schon schaffen. Du hast Recht damit, dass nichts so gut schmeckt wie sich schlank anfühlt. Bloß wenn ich dran denke dass ich nach der Geburt von meinem Kleinen 4 Kilo weniger hatte als ich vor der Schwangerschaft hatte. Und das mein absolutes Wohlfühlgewicht war.... und jetzt hab ich sieben kilo seit der Geburt (Mitte Januar) draufgefuttert habe....
Das ärgert mich total, dass ich so blöd war.
Aber wenn ich hier im Forum lese, kriege ich wieder Mut, dass ich es nochmal schaffen kann.
Vielen herzlichen Dank nochmal