hallo nanni,
es stimmt mit den 8 Tagen,so lange hat es bei mir auch gedauert.
GGLG nadine

Hi nanni,
also 8 Tg. hats bei mir auch gedauert! Bei mir ist es wie bei Dir: zuerst Frust & Null Bock auf Diät, dann WW-Interesse, schließlich Bestellung der Heftchen+Calculator und dann Beginn mit WW und 24Punkten! Das war Mitte Okt. jetzt (immer noch 24P.) aber 6kg leichter!
Erstmal hilfts nichts, Du musst auf die Unterlagen warten...kannst ja so schon versuchen zu WWern mit Hilfe des forums (frag was Du nicht weißt)! Wenn dann alles da ist musst Du dich wiegen und das Gewicht dann in den PCalc. eingeben...siehe Anleitung!
Essen darfst Du ALLES! Bestell Dir doch noch son Rezepteheft, das ist echt einfach ("100 Lieblingsrezepte" hab ich)und schmeckt! Mit der Zeit bekommst Du schon weg wie bei WW gekocht wird (mit Ketschup, Sojasauce, saurer Sahne,...) sowas solltest Du immer da haben. Genauso frisches Obst+Gemüse, Kartoffeln, Brot. Die ersten 4-5Tg. wars stressig & ich wollts schon in den Müll hauen aber dann hast Du die meisten Points im Kopf u. brauchst nicht mehr nachsehen!
BSP: ICH früh: 1 Volkornbrötchen (2P)
2x 2TL Brunch (1P/ 2TL haben 0,5P)
1TL Marmelade (0P)
20g Putenwurst (1 Scheibe=1P)
1 Kaffee mit 1 Schuß Milch (0P) = Gesamt: 4P
ich rechne, wenn ichs nicht genau weiß lieber großzügiger! Aber Du siehst Marmelade 0P bei 1TL pro Tag!!!!
Mittag gibts mal was von Du darfst (p. stehen im E.-führer), mal was selbstgekochtes (Koch-Heft od. Rezept aus dem Forum), Nachmitt.+Vorm. gibts Obst, Banane

mal 1 Stk. Kuchen, Keks, Reiswaffel,...je nachdem was ich für Punkte noch habe...6-8P spar ich mir fürs Abendbrot!
Abends dann: 2 Volkornschnitten, belgt mit Putenbrustaufschnitt, Hähnchenaspik, corned Beef, Lachsschinken...mal 1 Ei, saure Gurke,...hab ich wenig P übrig, weil ich den Tag viel gegessen hab wird eben nur mit Tomate u. Basilikum belegt! Dazu noch frische Ananas+100 ml Joghurt pur 0,1% Fett m. Süßstoff (zum naschen auf der Couche)....ideal!!! Und da nimmst Du noch genug ab...schön langsam und gesund! Bestes Bsp.: ich hatte die letzte Woch tierische Fressattacken und war fix und alle! Ergebniss: -1,05kg!!!!!!! Bei meinen früheren Hungerkuren hätt ich da sofort 2kg drauf gehabt!
Trink viel...ist klar und wenn Du`s schaffst mach 2x die Woche 40min Ausdauersport (ich hab nen Stepper)!!!!!
Viel Erfolg & gutes Durchhaltevermögen, auch wenn die Fressattacke kommt!!! UND DIE KOMMT!!!!!
ggggggggggLG Nicole ;0)

Hallo Nicole!
Erstmal vielen Dank für deine Antwort! Ich bin schon immer ganz fleissig am Rezepte sammeln wenn ich irgendwo im Internet was lese und habe mir einen Ordner angeschafft!
Darin liegt warscheinlich auch der Grund für meine Gewichtszunahme da ich in einem Jahr fast 20 kg zugenommen habe (und vorher war ich auch schon ein wenig unzufrieden), weil ich oft gar nichts Gesundes gekocht hab, weil ich meistens nicht weiss was ich kochen soll ----> Pommes, Pizza , schoko und etc!
Ich finde die Kochbücher von WW ein wenig teuer, ausserdem ist die Bestellung schon weg und es kostet ja dann wieder 5 Euro Porto!
Was sind das denn für Hefte von denen du in deinem Statement schreibst?
Übrigens hab ich gelesen das du auch noch relativ jung bist (ich bin 19)!
Mein FA hat mir gesagt das ich ein wenig abnehmen soll, da ich gerne ss werden will, dass ist natürlich noch ein weieterer Grund zu loslegen!
GGGGGGGGGGGGGGGGGLG NANNI

Marmelade u.ä. darfst Du sogar 3x tgl. 1 Tl. für 0 P.
Gruß, Sun* :)