WW auch am Ende noch"wirksam"?

Hi,
ich habe jetzt auch WW angefangen und will damit ca 20 KG abnehmen. Momentan habe ich ständig ein schlechtes Gewissen, weil ich das Gefühl habe, ich würde soviel essen (esse aber streng nach Punkten). Wahrscheinlich liegt das an den gesammelten Diäten, die ich vorher probiert habe. Mich interessiert, ob's am Ende auch noch funktioniert, oder ob man bei einem bestimmten Gewicht hängen bleibt? Also z. B. beim Normalgewicht oder so.. Ich möchte schon wieder auf mein altes Gewicht zurück und das liegt etwa bei meinem Idealgewicht. Ach ja, wieviel nehmt Ihr im Durchschnitt pro Woche ab? Gehts am Anfang schneller?
Vielen Dank schonmal für Eure Infos!
Grüße
Nina

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Re: WW auch am Ende noch"wirksam"?

Hallo Nina,
also ich habe ganz zu Anfang als ich noch 74kg wog jede Woche etwa 1 kh abgenommen. Später dann ca. 700g.
Jetzt geht es dem Ende zu, ich wiede nun 58,5 kg und merke, dass es immer langsamer und schwieriger geht.
Ich passe nun schon auf, dass ich nicht Kartoffeln bis zum umfallen esse wie früher, sondern "normale" Portionen und dass ich meine Bewegung habe.
Habe letzte Woche auch nach Punkten gelebt aber leider spät gegessen und mich weniger bewegt. Das Resultat: Zunahme von 300g :0(
Also ich finde schon, dass es jetzt schwieriger wird.
lg
lani

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Re: WW auch am Ende noch"wirksam"?

Hallo Nina,
ich denke, dass es zwischendurch immer mal zu Stillständen kommt, da der Körper sich auf die jeweiligen Nahrungszufuhren ja auch einstellen muß. Der ganze Stoffwechsel muß sich neu programmieren.
Oft kommt es zu Stillständen bei Gewichten, die man früher über einen längeren Zeitraum mal hatte. Da erkennt der Körper, ah ja, da war ich schon mal.
Abnahmen gehen am Anfang immer schneller, da erstens erst einmal das Wasser geht und zweitens das Ausgangsgewicht höher ist. Je mehr Pfunde auf den Rippen, desto höher die Abnahme pro Woche - zumindest am Anfang.
Unsere Abnahmeerfolge siehst Du am Wiegetag montags. Infos hierzu auch in meinem Profil.
Da kannst Du sehen, was pro Woche im Schnitt so purzelt.
GLG, DC

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