WW: Wieviel points für Joggen oder Gymnastik???

Hallo,
eigentlich wollte ich ja eher "nach Gefühl" abnehmen, aber da ich den Einkaufsführer nun schon hatte habe ich doch die letzten Tage mal nachgeschaut ob mein Gefühl denn auch richtig liegt :-) und hab meine Punkte mal aufgeschrieben (hatte eher zuwenig als zuviel).
Nun hab ich mich heute morgen bei dem schönen Wetter aufgerafft und bin ca. 30 min. joggen gewesen und dann noch 30 min. Gymnastik für Rücken und Bauch gemacht. Nun steht in meiner Liste aber nirgendwo wieviel Bonuspunkte man dafür bekommt.
Weiß das jemand??? Wäre nett!
Ach ja, noch was: wie rechnet Ihr denn die Milch in Kaffee oder Tee an? Ich trinke morgens ca. 2 Tassen Kaffee mit Milch und tagsüber manchmal auch noch Tee, auch mit Milch. Nun steht in der Liste nur Milchkaffee mit 3 Punkten, aber das erscheint mir zuviel für einen Schuß (Voll) Milch im Kaffee. Wie rechnet man das?
Vielen Dank für Eure Hilfe und weiterhin viel Erfolg!
LG Anja
P.S. In der ersten Woche bin ich 1,8 Kilo losgeworden, bin damit ganz zufrieden! :-))

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Re: WW: Wieviel points für Joggen oder Gymnastik???

Hallo Anja,
für Gymnastik gibt's 1 Point pro Viertelstunde, für Joggen 2. Diese Bonuspunkte MUSST du aber nicht verfressen, du KANNST.
Mit der Milch: Ich trinke zwar den Kaffee ohne Milch, aber ich würde in deinem Fall würde ich pro Tasse einen halben Punkt rechnen. Vollmilch "kostet" bis 50 ml 0,5 Punkte und mehr ist es ja wohl nicht pro Tasse.
LG, Susi

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Re: willst Du das alles (Sport ... wieviel Punkte)

per Email haben? Wenn ja, dann melde Dich direkt per Email bei mir, ich maile es Dir dann rüber! LG Carina

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Re: WW: Wieviel points für Joggen oder Gymnastik???

Ach ja, habe jetzt 2 Links (oder Linke) oben in mein Profil eingestellt. Achja, habe noch einen Points Calculator auf Exel,w enn Du den willst, dann melde Dich. [email protected]

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