Hallo, Ihr Lieben,
seit Montag mache ich nun WW und ich habe das Gefühl, nur zu fr*ssen; wenn ich das esse, was ich normalerweise esse (minus das Süsse) komme ich auf viel zu wenig Punkte. Ich esse viel Gemüse, kaum Fleisch und sicher genügend.
Ich komme kaum auf meine 28 Punkte (ich stille). Auch jetzt fühle ich mich richtiggehend 'gestopft'. Mache ich was falsch? Berechne ich vielleicht falsch? Eine Gemüsemahlzeit mit Salat (meine normale Mittagsmahlzeit) wäre etwa 9 Punkte, mein Frühstück (Cornflakes, Joghurt und Tee) 5 Punkte. Stimmt das in etwa?
Danke für Eure Hilfe, ich blick' da irgendwie überhaupt nicht durch *g*. Soo schwierig kann das doch nicht sein! LG, Anna
WW-Startschwierigkeiten.. Bitte um Hilfe!
Bisherige Antworten
Re: WW-Startschwierigkeiten.. Bitte um Hilfe!
Hi Anna,
also da müßtest Du schon genauer werden. WAs genau ißt Du zum Frühstück und MIttagessen. Ich habe mir während der Stillzeit immer einiges gekönnt. Zum Beispiel Schoko oder Kekse. Lg katja
also da müßtest Du schon genauer werden. WAs genau ißt Du zum Frühstück und MIttagessen. Ich habe mir während der Stillzeit immer einiges gekönnt. Zum Beispiel Schoko oder Kekse. Lg katja
@church
Hallo Katja,
Morgens esse ich meistens eine kleine Schale Special K mit Milch, trinke ein Glas Tee dazu, machmal noch ein Joghurt (ein normales). Heute mittag habe ich Spinat-Kartoffelpfanne mit Feta und einen Salat gegessen. Also wirklich genug - aber nach meinen Berechnungen zu wenig Punkte.
Auf Schoggi und Süsses generell habe ich, seit ich wieder Sport treibe, zum Glück kaum Lust und kann es mir so ohne Probleme verkneifen. (Heute hätte ich für 36 Punkte essen können!!!) LG, Anna
Morgens esse ich meistens eine kleine Schale Special K mit Milch, trinke ein Glas Tee dazu, machmal noch ein Joghurt (ein normales). Heute mittag habe ich Spinat-Kartoffelpfanne mit Feta und einen Salat gegessen. Also wirklich genug - aber nach meinen Berechnungen zu wenig Punkte.
Auf Schoggi und Süsses generell habe ich, seit ich wieder Sport treibe, zum Glück kaum Lust und kann es mir so ohne Probleme verkneifen. (Heute hätte ich für 36 Punkte essen können!!!) LG, Anna
Re: @church
Hi,
Du könntest auch versuchen, Dein Essen mit sahne abzuschmecken. Hat auch noch mal extra Punkte. Und ich muß immer zusehen, bloß nicht zu viel zu essen. Aber bei mir kommt es, weil ich durch das Stillen so verwöhnt war. 28Punkte. Und da hatte ich mich dran gewöhnt. Naja, wird schon... Lg Katja
Du könntest auch versuchen, Dein Essen mit sahne abzuschmecken. Hat auch noch mal extra Punkte. Und ich muß immer zusehen, bloß nicht zu viel zu essen. Aber bei mir kommt es, weil ich durch das Stillen so verwöhnt war. 28Punkte. Und da hatte ich mich dran gewöhnt. Naja, wird schon... Lg Katja
Re: WW-Startschwierigkeiten.. Bitte um Hilfe!
Ich kann dich schon verstehen. Ich hab nur 20 Punkte und hab nie das Gefühl, nicht satt zu sein. 28 ist schon ne ganze Menge. Aber wenn du stillst, dann brauchst du ja auch einiges. Trink doch zwischendurch mal ein Glas Milch oder Saft, das hat auch Punkte oder iss statt dem superlight Joghurt den normalen. Oder mach ein paar Kidneybohnen, Mais oder Thunfisch in deinen Salat. LG Lelaina
@Lelaina
Hallo Lelaina,
Milch trinke ich eigentlich ziemlich viel und Light-Sachen kommen mir nicht ins Haus *g*. (Noch nicht! *g*) Aber stimmt, ich versuche mal zwischendurch mein Punktesoll aufzustocken. Danke, LG, Anna
Milch trinke ich eigentlich ziemlich viel und Light-Sachen kommen mir nicht ins Haus *g*. (Noch nicht! *g*) Aber stimmt, ich versuche mal zwischendurch mein Punktesoll aufzustocken. Danke, LG, Anna
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