WW-Bücher gekauft

Hallo zusammen,
ich bin neu hier und möchte insgesamt 6 Kilo abnehmen. Mein kleiner Sohn ist nun 11 Monate alt und nun sollen wieder die alten Pfunde endlich weg. (von zwei Schwangerschaften und die vier vor der ersten SS)
Heute habe ich mir die beiden WW-Bücher gekauft, da fand ich die Rezepte recht lecker. Nur leider sind da keine Angaben über die Punkte drin die man essen darf und was kann man denn so zum Frühstück essen ? Ich esse normal so 1-2 Brötchen mit Lätta und Marmelade oder Honig - was muss man denn dafür berechnen ??
Ich habe momentan 66 Kilos bei einer Grösse von 170.
Ganz liebe Grüsse
Sandra

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Re: WW-Bücher gekauft

Hi Sandra
wenn du wissen willst, wieviele Punkte du anrechnen musst fuer dich, guck mal in lanis Profil, dort findest du alle Angaben. Je Broetchen rechnest du 2 Punkte, je Teeloeffel Marmelade 0.5, Honig hat 0 Punkte, die Laetta kann nicht viel haben..ich nehme lieber Butter, da ist wenigstens keine Chemie dran.
Viel ERfolg beim Abnhemen, du bist hier in bester GEsellschaft.
Lg
Peanut

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Schönes Neues Jahr...

....hallo Peanut,
wir kennen uns doch schon aus dem JAN 04 Forum **GGGG*** Ich glaube wir haben hier noch einige von uns oder ??
Bei uns wird am Montag gestartet, da gehe ich einkaufen und dann werden wir mal sehen ob ich das durchhalte.
Da ich bisher noch nie eine Diät machen musste, früher essen konnte was ich wollte und trotzdem ca. 10 Kilo weniger hatte wie heute, bin ich mal wirklich gespannt. Aber das von den WW hört sich machbar an, vorallem weil ich in der Früh nicht auf mein Frühstück verzichten möchte.
Wenn ich nun 18 Punkte essen darf, was passiert wenn ich mit 15 Punkten die Essen raussuche, nimmt man dann schneller ab oder sollte man lieber bei den 18 Punkten bleiben.
Mein Vorsatz für dieses Jahr - bis zum Sommer müssen die Bikinis wieder passen, grins.....
Also auf ein gutes Abnehmen.
LG Sandra

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Re: Schönes Neues Jahr...

du solltest dich an die Punkte halten, 18 ist nicht gerade viel, du kannst dir durch Sport Punkte dazuverdienen.
Wenn du weniger isst, sprich schneller abnimmst, dann besteht auch immer die Gefahr, dass du auch schnell wieder zunimmst, versuche auf die gesunden 500g in der Woche zu kommen..
wenn du am Montag durchstartest, dann siehst du den ersten Erfolg am Montag darauf und kannst dann auch gleich beim Wiegetag mitmischen...
LG
Peanut

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