Hallo ihr Lieben,
wieso wird hier immer wieder betont, dass man ja all seine Points am Tag aufbrauchen soll? Mir stehen 26 zu und ich schaffe einfach nicht so viel, bzw. habe ich auch Angst sooooo viel zu essen! Ich bleibe meist bei/unter 22 Points/Tag. Nehme momentan aber auch nicht ab, bzw. trotz WW wieder zu. Schiebe das aber eher auf meine Schilddrüse und hoffe das es besser geht, wenn die neuen Medikamente anfangen zu wirken!
Wie macht ihr das? Esst/braucht ihr alle Points auf???
LG Daniela
WIESO.....
Bisherige Antworten
Re: WIESO.....
Hallo Daniela!
Am Anfang bin ich auch fast nie auf meine Points gekommen und habe die Frage auch gestellt.
Die Points am Tag sind der Grundbedarf bei diesem Gewicht. Wenn Du weniger verbruchst, ist das wie eine Hungersnot für den Körper. Wenn Du dann später wieder "normal" isst, setzt der Jojo-Effekt ein...
Und wir wollen doch dauerhaft abnehmen, oder? Um auf meine Punkte zu kommen, trinke ich einen Kaba oder genehmige mir was Süßes!
Viel Erfolg!!!
Julia
Am Anfang bin ich auch fast nie auf meine Points gekommen und habe die Frage auch gestellt.
Die Points am Tag sind der Grundbedarf bei diesem Gewicht. Wenn Du weniger verbruchst, ist das wie eine Hungersnot für den Körper. Wenn Du dann später wieder "normal" isst, setzt der Jojo-Effekt ein...
Und wir wollen doch dauerhaft abnehmen, oder? Um auf meine Punkte zu kommen, trinke ich einen Kaba oder genehmige mir was Süßes!
Viel Erfolg!!!
Julia
Re: WIESO.....
Hallo Daniela,
wie Julia schon sagte, ist es GANZ wichtig, dass du deine Punkte aufisst, denn sonst isst du zuwenig, um deinen Körper (und auch die Fettverbrennung) am Laufen zu halten. Und dann ist WW wie jede andere Diät - Jojoeffekt garantiert.
Ich versteh euch nicht - ihr könnt die Punkte nicht alle essen??????? Ich könnte das Zehnfache meiner Punktezahl locker futtern. Iss doch einfach mal Schoki oder Kuchen, da biste ratzfatz die Punkte los... :-))
Liebe Grüße und gell: Immer schön essen!!
Susi, der schon wieder der Zahn tropft, die aber heute eisern ist!
wie Julia schon sagte, ist es GANZ wichtig, dass du deine Punkte aufisst, denn sonst isst du zuwenig, um deinen Körper (und auch die Fettverbrennung) am Laufen zu halten. Und dann ist WW wie jede andere Diät - Jojoeffekt garantiert.
Ich versteh euch nicht - ihr könnt die Punkte nicht alle essen??????? Ich könnte das Zehnfache meiner Punktezahl locker futtern. Iss doch einfach mal Schoki oder Kuchen, da biste ratzfatz die Punkte los... :-))
Liebe Grüße und gell: Immer schön essen!!
Susi, der schon wieder der Zahn tropft, die aber heute eisern ist!
Re: WIESO.....
Huhu Daniela ich kann mich den anderen nur anschliessen, ich muss auch oft dann zu was Süssem greifen damit ich meine Punkt e voll bekomme ist schon lustig aber glaub mir es wirkt. Und denk dran immer fleissig trinken.
Gruss Mona
Gruss Mona
Re: WIESO.....
Ich gehöre zu denen, die auch eher das 10fache essen könnten. Nicht unbedingt megenmässig, aber so ein, zwei Stück Buttercremetorte reichen da schon. Ich frage mich immer: Wie konntet Ihr überhaupt so zunehmen, wenn Ihr doch eigentlich so wenig Nahrung braucht? Aber ich kann schon verstehen, dass man es einfach nicht glauben kann, dass man durch mehr (aber vernünftig) essen abnehmen kann. Aber es funktioniert. Gruß, Sun* :)
Meistgelesen auf 9monate.de
-
8. SSW: Jetzt steht der erste Ultraschall...
Dein Körper ist voll und ganz mit "Umbauarbeiten" beschäftigt und der Embryo heißt ab jetzt Fötus! → Weiterlesen
-
AU, KU, BPD & Co.: Die Messdaten in der...
Die wichtigsten Werte und worauf es hindeuten kann, wenn sie außerhalb der Norm liegen. → Weiterlesen
-
9. SSW: Das tut sich jetzt im Bauch und...
Du stellst in der 9. SSW vielleicht schon die ersten Ansätze eines Babybäuchleins an dir fest. Dein Kind macht derweil rasante Fortschritte! → Weiterlesen
-
Selbstbefriedigung in der Schwangerschaft:...
Das Wichtigste vorab: Darüber, dass Selbstbefriedigung eine Fehl- oder Frühgeburt auslösen könnte, brauchst du dir bei einer unkomplizierten Schwangerschaft keinen Kopf zu... → Weiterlesen
-
Ultraschall: Messdaten (Sonodaten)...
KU, AU, APD, ATD, BPD & Co.: Vergleiche hier die Ultraschallwerte & Babys Gewicht mit Durchschnittswerten für jede SSW! → Weiterlesen
-
Gewichtstabelle für Babys: Gewicht in den...
Orientierungshilfe für Eltern: Wie viel wiegt das Baby beispielsweise mit acht, elf oder 15 Monaten? → Weiterlesen
-
Geschlecht des Babys: Wie und ab wann es...
Wusstest du, dass schon im Augenblick der Befruchtung das Geschlecht des Babys festgelegt wird? Doch ab wann lässt es sich erkennen? → Weiterlesen
-
Kuriose akzeptierte und abgelehnte Vornamen
Besondere und kuriose Vornamen: Diese Namen wollten Eltern ihren Kindern geben – und das ist daraus geworden. → Weiterlesen
-
7. SSW: Erster Ultraschall zeigt Babys...
Was in dieser Woche genau passiert. → Weiterlesen
-
Wann ist der Eisprung? Wichtige Symptome...
Wenn eine Frau ein Baby möchte, ist das Wissen rund um den Eisprung ein zentraler Punkt. → Weiterlesen
