Hallo, habe gerade mal bei eba geschaut. Da gibt´s ja eine Menge zu den weight watchers. Was braucht man für den Anfang?
Alle Zeitschriften bringen auch gerade wieder ihre Diätsammlungen (Glyxdiät, Brigittediät). Hat jemand damit gute Erfahrungen gemacht? Mich schrecken immer die interessanten aber komplizierten Rezepte ab, weil man da ständig einkaufen muss.
Liebe Grüße Susi
WAs braucht man für WW?
Bisherige Antworten
Re: WAs braucht man für WW?
Hi Susi,
also ich habe mir als erstes eine points liste von weight watchers gekauft. Das ist wie ne Kalorientabelle nur viiieeeel besser! dann kannst du später immer noch einkaufsführer kaufen. der ist ja doch einiges teurer als die points liste.
glg gundel, jetzt jedoch mit EF unterwegs.
also ich habe mir als erstes eine points liste von weight watchers gekauft. Das ist wie ne Kalorientabelle nur viiieeeel besser! dann kannst du später immer noch einkaufsführer kaufen. der ist ja doch einiges teurer als die points liste.
glg gundel, jetzt jedoch mit EF unterwegs.
Re: WAs braucht man für WW?
Hallöchen!
Den Einkaufsführer brauchst du auf jeden Fall, sonst weißt du ja nicht, wieviel du wovon eigentlich essen darfst. Und ein paar Rezepte wären ganz nett, also irgendein WW-Kochbuch o.ä.:-)
Tja und sonst...die Tagespläne kannst du dir zur Not auch auf ein Blatt Papier schreiben. Ach ja, ich kann nicht wirklich kochen, aber die Rezepte bekomme ich sogar hin:-) Sind gar nicht so kompliziert! Und für mein Weißkohlgemüse heute brauche ich im Prinzip nichts anderes als nen Weißkohl und Kartoffeln.
Viele der in den Zeitschriften angepriesenen Diäten sind meiner Meinung nach nur gut, wenn man kurzfristig ein paar kg verlieren möchte. WW ist ja im Endeffekt ne richtige Ernährungsumstellung und deshalb eher längerfristig geeignet.
LG Christina
Den Einkaufsführer brauchst du auf jeden Fall, sonst weißt du ja nicht, wieviel du wovon eigentlich essen darfst. Und ein paar Rezepte wären ganz nett, also irgendein WW-Kochbuch o.ä.:-)
Tja und sonst...die Tagespläne kannst du dir zur Not auch auf ein Blatt Papier schreiben. Ach ja, ich kann nicht wirklich kochen, aber die Rezepte bekomme ich sogar hin:-) Sind gar nicht so kompliziert! Und für mein Weißkohlgemüse heute brauche ich im Prinzip nichts anderes als nen Weißkohl und Kartoffeln.
Viele der in den Zeitschriften angepriesenen Diäten sind meiner Meinung nach nur gut, wenn man kurzfristig ein paar kg verlieren möchte. WW ist ja im Endeffekt ne richtige Ernährungsumstellung und deshalb eher längerfristig geeignet.
LG Christina
Re: WAs braucht man für WW?
Die Pointsliste reicht eigentlich, alles was was da nicht drinsteht findet Du online bei fettrechner. Wichtig ist die Pointsliste vor allem für die Sonderregelungen, z.b. Punktfreies Obst und Gemüse, Kartoffeln satt für 2P und so. Ich mache meine Lieblingsrezepte und passe sie an.
Viele Grüße,
Christine
Viele Grüße,
Christine
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