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Von 100 auf 50 und nun Sorgen. Erfahrungen?

Hallo
ich habe vor 2 Jahren 100Kilo gewogen (bei 165m) und habe es nun durch mehrere Diäten auf 50 Kilo geschafft. Bin sehr stolz auf mich und finde mich auch viel schöner. naja...aber die haut ist wabbelig geworden. Ausserdem mache ich mir Sorgen weil ich nicht genau weiss ob ich nicht wieder sofort radikal zunehme wenn ich "normal" esse. Hat jemand ähnliche Erfahrungen?
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Re: Von 100 auf 50 und nun Sorgen. Erfahrungen?

Hallo, Lilith. Wie hast Du denn abgenommen? Waren das Crash-Diäten? Dann ist die Gefahr des Jojo-Effekts natürlich relativ hoch. Wieviel Kalorien hast Du denn zum Schluss täglich zu Dir genommen, bzw. was hast Du denn so gegessen? Wenn das sehr wenig war, dann ist ja eigentlich "Normal-Essen" für Deinen Körper schon zu viel. Habe eine Freundin, die hat mit ca. 300 kcal (!!!) täglich radikal abgenommen. Das hat sie natürlich nur bis zu einem gewissen Grad durchgehalten, denn von Lebensfreude oder Genuss beim Essen war da keine Spur mehr. Irgendwann konnte sie nicht mehr, hat relativ "normal" gegessen und dann natürlich wieder zugenommen. Gleichzeitig mit mir hat sie dann mit WW (Infos in meinem Profil) angefangen. Damit hatte sie ihr Gewicht unter Kontrolle, konnte wieder abnehmen (bzw. später das Gewicht halten) ohne auf Essen verzichten zu müssen. Ihr hat nichts gefehlt. Vielleicht sind meine Infos ja eine Alternative für Dich. Gruß, Sun* :)
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Re: Von 100 auf 50 und nun Sorgen. Erfahrungen?

Also an deine Stelle,würde ich mich am Expertenforum wenden.Ich weiß das meistens die Krankenkasse für die Bauchstraffungop bezahlen.Deine Sorge verstehe ich ganz gut,würde mir auch so gehen.Ich habe noch sher viel vor und werde bestimmt das gleiche Probleme haben.Versuche es durch langsames abnehmen,Sport,cremen und Bauchkneifen zu verhindern versuchen.Welche Diäten hats du denn gemacht?
Liebe Grüße
Sonja
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Re: Von 100 auf 50 und nun Sorgen. Erfahrungen?

Hallo
ganz klassisch, Kalorienzählen. Das einzig wahre finde ich. ALles andere ist zu einseitig. Man muss ja automatisch etwas gesünder essen wenn ,an eine bestimmte Menge einhalten will, von wenig fettem essen wird man schlieslich nicht satt.
Sport...ich weiss nicht, nur begrenzt. ich denke bei einer sehr grossen Menge wird die Haut leiden- Egal wie sportlich...aber es hilft sicher das schlimmste zu vermeiden
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