hallo sandy,
im profil von Sun* bekommst du die wichtigstens infos.
viele machen hier- wie auch ich- ww ohne gruppe.
mit den infos von Sun* brauchst du nur noch den einkaufsführer und den points- calculator...- entweder über ebay oder kaufen.
ww auf cd- rom soll auch klasse sein, ich komme bisher auch ohne gut klar.
ich wog im letzten frühjahr 99 kg und nahm auf eigene faust 12 kg ab, futterte mir dann nach einem bandscheibenvorfall 3 wieder drauf...
seit märzt 04 habe ich nun wieder 10 kg abgenommen (montag ist mein wiegetag und ich denke, die 10 sind dann voll).
ich bin nicht sehr pedantisch und sündige auch mal, halte mich aber an den pointsrahmen (außer bei pms- freßflash, da kann ich nicht anders!).
immerhin paßt mir die kleidergröße 44 wieder, ich trug vor einem jahr 48.
mit ww nimmt man durchschnittlich 500- 1000g/ woche ab, anfangs geht es oft schneller.
ich bin ähnlich groß wie du (1, 69) und möchte noch mind. 15 kg abnehmen.
und ich bin mir ziemlich sicher, daß ich es gut schaffen werde.
ob ich nun im herbst oder an weihnachten mein ziel erreicht habe, ist dabei sehr zweitrangig.
kurzfristige crash- geschichten sind eh nicht nachhaltig.
wünsche dir viel erfolg und schwindende pfunde!
lg, anke

Hallo Sandy,
unsere Erfolge kannst Du immer montags beim Wiegetag sehen.
Wie das genau funktioniert, siehst Du bei mir im Profil.
Würde mich freuen, wenn Du auch mitmachst.
GLG, DC