Hallo evamaria,
lass dich erstmal trösten. Du bekommst das ganz bestimmt wieder in den Griff. Du hast bestimmt schon mitbekommen, das hier viele Weight-Watchers machen. Ich bin zwar erst seit knapp 2 Wochen dabei, kann es aber nur empfehlen. Vielleicht kannst du das Almased wieder zurückgeben? Für dauerhafte Erfolge ist es glaube ich nicht der richtige Weg ;-)
Lieben Gruß und Glückwunsch zum Baby
Renate

Hallo Evamaria,
Du isst den ganzen Tag ueber nichts???? Überleg doch mal was ein "vernuenftiger" Körper dann erstmal macht???
Der signalisiert Notstand und bunkert, noch intensiver ist dieser Mechnismus wenn Du stillst - da schaltet Dein Stoffwechsel auf Alarmstufe rot und es geht natuerlich erstmal gar nichts! Wenn Du das weiter durchziehst wirst Du ganz klar ab einem gewissen Zeitpunkt stark abnehmen, aber das das absolut ungesund ist und Du Deinen Koerper so wichtige Naehrstoffe in voellig ungenuegenden Mengen zufuehrst ist wohl sonnenklar, oder???
Was WW betrifft schliesse ich mich der "Vorposterin" an - die Stiftung Warentest hat das in ihrem aktuellen Testbericht zu Diaeten bestaetigt - wenn man die Regeln befolgt nimmt man zuverlaessing und langsam (wichtig!)ab und ernaehrt sich dabei sehr gesund.
Nochwas - so kurz nach einer Entbindung sind Deine Hormone auch noch lange wieder nicht im Lot - sowohl das Gewicht als auch das Gefuehl sich nicht besonders leiden zu koennen, haben oft damit zu tun.
Also, eine ganz dringende Bitte - hoer, besonders bei dieser Hitze, auf Biofax zu nehmen, L-Carnitin bringt nachweislich nichts- aber auch gar nichts, zu Spirulina weiss ich nichts, deshalb will ich mich hier auch nicht aeussern, aber ich bin mir vollkommen sicher, dass das Geld besser investiert ist, wenn Du Dich bei den WW`s anmeldest oder das WW Konzept alleine zuhause durchziehst!
Gruss, Flaschengruen

Da war ich wohl ganz schön auf dem falschen Dampfer. WW, das habe ich schon so oft gehört - auch schon mal in so einen Planer geguckt, aber wirklich daran gegelaubt hab ich nicht....das für Zuhause wäre schon okay......aber ich weiss auch gar nicht, wie ich da einsteigen kann und mit den "points" komm ich auch nicht klar...also: wie kann ich damit danfangen, was wäre der erste Schritt? Bitte, bitte nicht lachen - ich weiss es ehrlich nicht.
LG
Evamaria

Gute Einsicht ! WW geht relativ einfach - aus Kalorien und Fettwerten auf Lebensmitteln kannst Du die sogenannten Points errechnen - bei Deinem Gewicht darfst Du 24 Points pro Tag essen (an die anderen - korrigiert mich wenn das falsch ist). Es gibt eine kleine Broschuere von WW in der die wichtigsten Lebensmittel stehen - schicke ich Dir gerne zu wenn Du mir Deine Adresse an [email protected] mailst (habe nur einen uebrig - deshalb bitte keine Anfragen von anderen :-) )Die Werte von allen anderen Lebensmitteln kannst Du ausrechnen - hast Du Exel auf Deinem Rechner - wenn ja kann ich Dir eine Vorlage schicken auf der ich den Points-Calculator von WW mit einer Formel nachgebildet habe. Kalorien und Fettwerte stehen ja fast ueberall drauf. Andere Basisregeln - fettarme Mischkost, nicht mehr als 14P pro Woche fuer Alkohol und Süssigkeiten, Getränke unter 16kcl pro Liter 0 Punkte, regelmaessige Bewegung (z.B. flotter Spaziergang mit dem Kinderwagen :-)! Weitere Feinheiten erfaehrst Du auf Dauer im Forum ;-) Bis dann, Flaschengruen

Hallo Evamaria!
Erst mal Glückwunsch zu deiner Entscheidung und auch nachträglich zum Baby!
Ich fühlte mich ähnlich so wie Du nach der Geburt von Lennard vor einem Jahr. Ich hab dann auch bis ziemlich genau zum 1. Geburtstag abgestillt und kurz vorher mit WW angefangen. Es geht ja auch in der Stillzeit (falls Du stillst)!!
Aber was mich so ein wenig erschreckt -und ich weiß nicht ob andere das schon gepostet haben- : du setzt Dich so unter Druck...
Immerhin hat Dein Körper ein Baby geboren und da solltest Du nach 3 Monaten eigentlich eine ruhigere Kugel schieben...
Der körper braucht tatsächlich nochmal 9 Monate, bis er sich regeneriert und alles was danach noch auf den Hüften klebt ist angefuttert ;o)
Und wenn Du jetzt noch Zwangshungern machst dann ist Deine Laune ja auch eher unten als obenauf mit dem Baby.
Wenn ich Dir noch einen Tip geben darf: Laß das mit Almased! Habe das auch probiert und Jojo kennen gelernt. Stiftung Warentest hat das auch schlecht bewertet und WW kam super weg!
Ich würd mich freuen, Dich im "WW"-Forum noch häufiger zu treffen!
Liebe Grüße
Natalie