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Versteh einer meinen Körper?

hallo liebe Mitabnehmerinnen,
nachdem ich nun in der letzten Wochen wieder toll abgenommen habe (ich kann es einfach nicht lassen morgens auf die Waage zu gehen) habe ich heute früh pünktlich zum Wiegetag bei meiner WW-Gruppe wieder mehr drauf!Ich habe aber nichts anders gemacht als sonst. Nicht über die Pointszahl gegessen, nach wie vor meinen Sport gemacht und nicht genascht etc. Das versteh ich nicht, kaum ist der Mi-abend vorbei, hab ich unter Garantie morgen früh wieder weniger. Ich lagere zum Glück kein Wasser ein und habe auch die zyklusbedingten Nebenwirkungen nicht, ich hab keine Erklärung!! Hmmm, werd dann wohl bis heute abend nix essen? Nee, aber ich werde dann wohl heute nicht soooo viel trinken, ist ja auch nicht mehr soo heiß. Nun ja, wollt nur mal meinen Kummer loswerden, für gewöhnlich hilft das auch etwas. Euch noch einen schönen Tag. LG Tatti
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Re: Versteh einer meinen Körper?

Hallo Tatti,
vor diesem seltsamen "Wiegerätsel" stadn ich auch gerade - Points im Plan etc, genug getrunken - und nach einer Woche hatte ich sage und schreibe 1,3kg mehr drauf. Wo kommt das her??? Manchmal ist er schon seltsam, unser Körper!
Aber warte mal ab, vielleicht ist die Waage heute abend gnädiger als erwartet *daumendrück*
LG, zwergalex
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Re: Versteh einer meinen Körper?

Hallo Tatti,
hast du vielleicht eine Umstellung bei der Points-Zahl? Never change a winning team. Wenn Du mit z. B. 22 P gut abnimmst, mußt Du nicht unbedingt die Points-Zahl reduzieren, wenn Du in die nächste Gewichtsklasse kommst.
Isst Du denn ausgeglichen? Genug Obst und Gemüse und auch Ballaststoffe? Rechnest Du Dir Deine Sport-Points an?
Liebe Grüsse
bibo
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Re: Versteh einer meinen Körper?

Hi bibo,
danke für deine Tipps. Ja also ich habe tatsächlich, eigentlich seit dem ich dabei bin 21 P. und letzte Woche habe ich mal 20 P probiert hat gut geklappt. Nun habe ich aber seit Do. viele viele Kirschen und m.E. auch zuviel Obst gegessen. Hab gehört dass das auch der Grund sein kann. Meine Sport-P. esse ich eigentlich nicht auf. Bzw. an dem Tag, an dem ich Sport mache, esse ich nach dem Sport noch ein Brot etc. das hat ja bislang auch so geklappt. Ich finde es nur faszinierend wie der Körper eben auf alles reagiert und man selbst kann ja dann auch entsprechend reagieren, bzw. wieder korrigieren. Dann gehe ich eben heute abend dort nackig auf die Waage *g* als Reaktion auf die Zunahme :o) Nein, mal im Ernst, ich werd die Kirschen reduzieren (der Nachbar-Kirschbaum hängt noch soooo voll) und heute abend mal fragen, wie das nun mit den 20 P o. 21 P werden soll. Danke nochmal LG Tatti
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Kirschen haben Punkte!!!!

Das ist das hinterhältige an Kirschen. Aber Du wirst lachen, hier war es gestern schweinekalt und so bin ich mit einer langen Hose zum Wiegen gefahren, habe mich dort umgezogen wie ich letzte Woche aussah und nach dem Wiegen wieder umgezogen, damit ich mir nicht den Hintern abfriere. Minus 1,7 kg haben mir Recht gegeben:-)
Liebe Grüsse
bibo
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nur 2 Portionen Obst am Tag

Hallöchen,
ganau, Kirschen haben Punkte. Und meine WW-Leiterin rät uns sogar nicht mehr als 300g Obst pro Tag zu verzehren, weil auch der Fruchtzucker sonst zu Fett umgebaut und auf die Hüften gepappt werden kann. Ich halte mich seitem Pi mal Daumen an 2 Portionen Obst, drei Portionen Gemüse mindestens.
Aber: unterschätze nicht den veränderten Wasserhaushalt Deines Körpers. Denn hormonbedingt, bei Schlafmangel, Stress, Alkoholgenuss lagert der Körper Wasser ein.
Ich habe mir dafür einen Körperfettwaage angeschafft, mit der kann ich nachrechnen wieviel Fett ich denn verloren haben.
LG und ran an den Speck!
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Re: nur 2 Portionen Obst am Tag

hallo Monandeli,
ja, das mit den Kirschen weiß ich ja (leider ist das so). Wir hatten beim letzten Treffen auch darüber gesprochen wegen den Erdbeeren, Obstgenuss. Darin wird mein Problem liegen, wo viele mit den Portionen nicht hinkommen, hab ich offensichtlich zu viele. Ich esse zuviel Obst anstelle von Abwecklung ein Apfel eine Birne, ess ich doch eindeutig mehr. Das verzögert dann die Sache. Hoffentlich geht es heute Abend nicht nach hinten los. Aber wenigstens weiss man wo das Problem liegt und kann es beheben. Werd das in der Zukunft auch wieder berücksichtigen und mir das Obst entsprechend einteilen. Auf auf zum Wunschgewicht. LG Tatti
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