Verdauungsprobleme

Hallo und guten Morgen allerseits,
seit 1 1/2 Wochen mache ich nun WW von zu Hause aus. Obwohl ich wesentlich mehr trinke (gestern mein persönlicher Rekord von fast 3 Litern, gegenüber zuvor 3/4 Liter) und ich auch viel mehr Obst und Gemüse esse, habe ich Verdauungsprobleme. Hat jemand von Euch vielleicht einen Tipp was ich machen kann? Noch mehr trinken schaffe ich beim besten Willen nicht. Gibt es noch andere Sachen um die Versauung anzukurbeln?
Danke schon mal, Alexandra

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Re: Verdauungsprobleme

Mehr Vollkornprodukte und ein bisschen Bewegung. Wasser auf nüchternen Magen hilft auch. Gruß, Sun* :)

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Re: Verdauungsprobleme

Hi Alexandra. Sun hat recht, als ich nach der Geburt von Marco schlimme Verstopfung hatte, habe ich jeden Morgen, bevor ich was gegessen habe, ein grosses Glas LAUWARMES Wasser (Rat meiner Hebi) getrunken und am nächsten Tag ging es wieder. Oder habe ich das jetzt falsch verstanden wegen den Verdauungsproblemen *g*??? Gute Besserung! Carina

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Re: Verdauungsprobleme

Hallo Carina,
neenee, hast Du schon richtig verstanden.
LG Alex

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Re: Verdauungsprobleme

Hi Alex, dann bin ich aber froh *g*. 300ml lauwarmes Wasser hat bei mir schon gereicht. LG Carina

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