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Verdauung ankurbeln mit Trockenpflaumen?

Hallo und guten Morgen !
Ich habe schon so oft gelesen, das man seine Verdauung mit eingeweichten Trockenpflaumen ankurbeln kann. Wie funktioniert das ? Wieviele getrocknete Pflaumen muß ich in wieviel wasser geben? Und wird das über nacht eingeweicht und am Morgen getrunken oder am Morgen eingeweicht und am Abend getrunken? Kann man auch mehr davon trinken? Pro Tag trinke ich ca. 2,5 - 3 Liter Wasser.Ich möchte aber noch etwas mehr für meine manchmal trotzdem etwas träge Verdauung tun.
Danke und noch ein schönes WE an alle!
Gruß
Petra
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Re: Verdauung ankurbeln mit Trockenpflaumen?

Hallo Petra-
meine Mutter isst die Trockenpflaumen so, nicht in Wasser aufgeweicht.
Pflaumensaft ist auch gut, oder Buttermilch.
LG Kerstin
164/72-56,8-55kg
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