hallo mädels,
mich würde mal interessieren, wie die allgemeine tendenz in richtung "strenge bei der pointberechnung" ist.
nehmt ihr es da hyper genau, wiegt alles bis aufs letzte gramm aus, jede prise zucker, tl öl etc. (von den ohnehin pointfreien abgesehen) wird gerechnet, jedes gericht bis ins detail kalkuliert oder überschlagt ihr auch mal großzügig, lasst das ein oder andere pünktchen unter den tisch fallen?!
habe gemerkt, dass es da doch ziemlich differieren kann vor allem verschätze ich mich oft wenn es um "portionen" geht, grundsätzlich stufe ich mit augenmaß ein brötchen oder eine scheibe brot auch immer niedriger ein und sie wiegt dann mehr=hat auch mehr points wenn ich es dann nachkontrolliere.
genauso geht es mir mit allem anderen z.b. der tl butter, die scheibe wurst ich hab da irgendwie noch nicht das genaue augenmaß und hantiere immer mit der küchenwaage, habe das gefühl, ich müsse das auch konsequenter machen weil die abnahme irgendwie so langsam geht. weiss auch nicht.
bin gespannt, wie ihr das macht.
danke schonmal für eure antworten.
lg rena
Umfrage:wie genau nehmt ihr es mit den Points?
Bisherige Antworten
Re: Umfrage:wie genau nehmt ihr es mit den Points?
Hallo Rena!
Tja, das mit dem Brot ist mir auch schon aufgefallen. Vor allem wenn man denkt ein Brötchen hat 2 Points und 2 Brötchen haben 4 Points, lt. Online-Tabelle haben dann 2 Brötchen schon 4,5 Points. Ich lege es dann meist auf die Küchenwaage, damit ich weiß wieviel Punkte ich letztendlich gegessen habe.
Probiere ich Nicht-WW-Rezepte aus, dann rechne und wiege ich genau, anschließend fülle ich in eine andere Schüssel, damit ich weiß wieviel Points ein Löffel hat.
Bei anderen Dingen bin ich dann schon mal etwas lasch, also berechne ich nichts, wenn ich mal beim Eis meiner Kinder schlecke oder mir Miracle Whip aufs Brot schmiere.
Bisher klappt es jedenfalls mit der Abnahme.
LG Tanja (76/66,5/60)
Tja, das mit dem Brot ist mir auch schon aufgefallen. Vor allem wenn man denkt ein Brötchen hat 2 Points und 2 Brötchen haben 4 Points, lt. Online-Tabelle haben dann 2 Brötchen schon 4,5 Points. Ich lege es dann meist auf die Küchenwaage, damit ich weiß wieviel Punkte ich letztendlich gegessen habe.
Probiere ich Nicht-WW-Rezepte aus, dann rechne und wiege ich genau, anschließend fülle ich in eine andere Schüssel, damit ich weiß wieviel Points ein Löffel hat.
Bei anderen Dingen bin ich dann schon mal etwas lasch, also berechne ich nichts, wenn ich mal beim Eis meiner Kinder schlecke oder mir Miracle Whip aufs Brot schmiere.
Bisher klappt es jedenfalls mit der Abnahme.
LG Tanja (76/66,5/60)
Re: Umfrage:wie genau nehmt ihr es mit den Points?
Hallo rena
Ich habe jetzt 3 Tage pausiert,da mein Mann frei hatte,und somit geht es morgen wieder weiter.
Ich wiege ab und schreibe jedes pünktchen auf,lasse somit keinen punkt unter denn Tisch fallen.
Hätte ich diese 3 Tage punkte gezählt,wäre das 3fache an meinen täglichen punkten zusammen gekommen vieleicht noch mehr.
Also wenn ich WW mache,dann mit allem drum und dran.
LG Diana
Ich habe jetzt 3 Tage pausiert,da mein Mann frei hatte,und somit geht es morgen wieder weiter.
Ich wiege ab und schreibe jedes pünktchen auf,lasse somit keinen punkt unter denn Tisch fallen.
Hätte ich diese 3 Tage punkte gezählt,wäre das 3fache an meinen täglichen punkten zusammen gekommen vieleicht noch mehr.
Also wenn ich WW mache,dann mit allem drum und dran.
LG Diana
Re: Umfrage:wie genau nehmt ihr es mit den Points?
hallo rena!
also in sachen ww bin ich (leider) der totale perfektionist. ich bin regelrecht süchtig wirklich alles ganz ganz genau auf der grammwaage abzuwiegen und jedes punktchen aufzuschreiben bzw. in meinen calculator einzutippen.
also wenn ich ww mache, dann wirklich mega genau.
und der erfolg lässt sich so auch sehen. immerhin 19,1kg in 20 wochen.
lg susi
also in sachen ww bin ich (leider) der totale perfektionist. ich bin regelrecht süchtig wirklich alles ganz ganz genau auf der grammwaage abzuwiegen und jedes punktchen aufzuschreiben bzw. in meinen calculator einzutippen.
also wenn ich ww mache, dann wirklich mega genau.
und der erfolg lässt sich so auch sehen. immerhin 19,1kg in 20 wochen.
lg susi
Re: Umfrage:wie genau nehmt ihr es mit den Points?
Die Punkte nehme ich ganz genau, d.h. ich habe eher zuwenig als zu viel, denn ich will ja ernsthaft abnehmen. Mit dem Augenmaß ist das so eine Sache, man verschätzt sich doch sehr schnell und gerade jetzt wieder einmal am Anfang, wiege ich viel mehr ab, um auch wieder ein Gefühl zu bekommen. Besonders bei den Fetten dosiere ich genau und wiege auch Joghurt ab, da ich oft die Mengen halbiere und auch bei Joghurt verschätze ich mich schnell. Bei Brot und Semmeln ist es schon fatal. Wir haben in einer früheren WW-Gruppe mal Gewichte schätzen müssen, das war schon hoch interessant, was dabei rauskam, eigentlich hatte sich jeder bei jeder Sache zu seinen Gunsten verschätzt.
Liebe Grüsse
bibo
Liebe Grüsse
bibo
Re: Umfrage:wie genau nehmt ihr es mit den Points?
Hallo rena,
ich habe seit einigen Wochen Stillstand, weil ich es nicht so genau genommen habe.
Jetzt möchte ich wieder konsequenter sein, also abwiegen und alles aufschreiben.
Lg
Tinky
ich habe seit einigen Wochen Stillstand, weil ich es nicht so genau genommen habe.
Jetzt möchte ich wieder konsequenter sein, also abwiegen und alles aufschreiben.
Lg
Tinky
Re: Umfrage:wie genau nehmt ihr es mit den Points?
Hallo Rena!
Habe mir gestern eine digitale Küchenwaage zugelegt, welche auf den Gramm genau misst. Bisher hatte ich nur eine ganz einfache das konnte ich das ergebnis auch nur schätzen.
Also kannst du dir sicher denken ich will es auch ernst nehmen und genau sein. Das gute Ergebnis bestätigt mir ja dann die Anschaffung.
Liebe Grüsse Sandra
Habe mir gestern eine digitale Küchenwaage zugelegt, welche auf den Gramm genau misst. Bisher hatte ich nur eine ganz einfache das konnte ich das ergebnis auch nur schätzen.
Also kannst du dir sicher denken ich will es auch ernst nehmen und genau sein. Das gute Ergebnis bestätigt mir ja dann die Anschaffung.
Liebe Grüsse Sandra
Re: Umfrage:wie genau nehmt ihr es mit den Points?
Hi Rena,
ich bin ja auch schon ne Weile dabei und ertappe mich jetzt doch schon im Öfter, etwas falsch zu berechnen. Ansonsten bin ich echt konsequent und schreibe alles auf und halte mich auch an meine Punkte. Aber so in den letzten beiden Wochen, wo es gar nicht voran ging, hab ich gemerkt, dass ich etwas nachlasse. Ich hab mir fest vorgenommen, wieder im Punktebereich zu bleiben. Wenn ich koche, nehm ich meistens WW-Rezepte und halte alles ein, wenn wir neue Wurst und Käse kaufen, rechne ich mir die Scheiben in Punkte um und schreib es auf die Packung, dann merk ich es mir besser. Ich werde heute Abend mal beim Treffen fragen, ob ich jetzt nicht evtl. einen Punkt hergeben muss. LG Tatti
ich bin ja auch schon ne Weile dabei und ertappe mich jetzt doch schon im Öfter, etwas falsch zu berechnen. Ansonsten bin ich echt konsequent und schreibe alles auf und halte mich auch an meine Punkte. Aber so in den letzten beiden Wochen, wo es gar nicht voran ging, hab ich gemerkt, dass ich etwas nachlasse. Ich hab mir fest vorgenommen, wieder im Punktebereich zu bleiben. Wenn ich koche, nehm ich meistens WW-Rezepte und halte alles ein, wenn wir neue Wurst und Käse kaufen, rechne ich mir die Scheiben in Punkte um und schreib es auf die Packung, dann merk ich es mir besser. Ich werde heute Abend mal beim Treffen fragen, ob ich jetzt nicht evtl. einen Punkt hergeben muss. LG Tatti
Re: Umfrage:wie genau nehmt ihr es mit den Points?
Hallo Rena,
bei mir kommt es ganz darauf an:
Also Öl, Butter oder auch saure Sahne und so messe ich schön brav mit dem Löffel ab. Fleisch wird gewogen. Wurst und Käse wird beim ersten mal gewogen, notiert und dann immer für eine Scheibe so genommen, ohne jedesmal neu zu wiegen, ob sie diesmal vielleicht etwas dicker geschnitten wurde.
Bei Brötchen und Brot mache ich mir aber z.B. gar keinen Streß und nehme einfach für ein Brötchen 2 Points auch wenn es mal mehr wiegt (es sei denn es ist wirklich ein Mega-Brötchen, dann rechne ich 3). Ich esse eh nur am Wochenende Brötchen und in der Woche esse ich nur Vollkornbrot und dabei rechne ich dann auch 2 Points, wenn die Scheibe weniger als 60 Gramm wiegt - so gleicht sich das dann aus.
Da ich so immerhin schon sehr viel abgenommen habe und meine Zunahme von 4 Kilo mit wirklichen Sünden (Pommes, Schoki usw.) zu hatte, werde ich es auch so beibehalten - sonst würde ich auch zu schnell die Lust daran verlieren.
LG
Andrea
bei mir kommt es ganz darauf an:
Also Öl, Butter oder auch saure Sahne und so messe ich schön brav mit dem Löffel ab. Fleisch wird gewogen. Wurst und Käse wird beim ersten mal gewogen, notiert und dann immer für eine Scheibe so genommen, ohne jedesmal neu zu wiegen, ob sie diesmal vielleicht etwas dicker geschnitten wurde.
Bei Brötchen und Brot mache ich mir aber z.B. gar keinen Streß und nehme einfach für ein Brötchen 2 Points auch wenn es mal mehr wiegt (es sei denn es ist wirklich ein Mega-Brötchen, dann rechne ich 3). Ich esse eh nur am Wochenende Brötchen und in der Woche esse ich nur Vollkornbrot und dabei rechne ich dann auch 2 Points, wenn die Scheibe weniger als 60 Gramm wiegt - so gleicht sich das dann aus.
Da ich so immerhin schon sehr viel abgenommen habe und meine Zunahme von 4 Kilo mit wirklichen Sünden (Pommes, Schoki usw.) zu hatte, werde ich es auch so beibehalten - sonst würde ich auch zu schnell die Lust daran verlieren.
LG
Andrea
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