Umfrage:WAS nehmt ihr als 2P gute Fette?

Hallo.Ich hab noch nie eine Umfrage gemacht in einem Forum*g*.Dabei bin ich seit Sommer 2002 bei Qualimedic.
Aber ich suche nach vielen Möglichkeiten ,wie man die GUTEN 2 Fettpoints täglich in den Speiseplan intergriert.Irgendwie schnall ich das trotz suns*profil und co immer noch nicht,warum es sein muss und warum das Fett was ich zum Braten nehme nicht zählt und so.Salat mach ich ja viel aber auch oft ohne Rapsöl.Und immer Walnüsse.Irgendwie ist es mir oft zu schade für 2Points das zu mir zu nehmen.Welche Margarine außer diese Proaktiv zählt noch dazu?lg feechen die sich schlau machen will

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Re: Umfrage:WAS nehmt ihr als 2P gute Fette?

Bei Bratfetten wird durch die Hitze das gute an den Fetten zerstört. Ich selbst rechne mir nur die Becel proaktiv oder mein Becel Öl für den Salat an. Und das auch nicht zum normalen Punktekonto. Gruß, Sun* :)

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Re: Umfrage:WAS nehmt ihr als 2P gute Fette?

huhu feechen!
ich habe von butter und lätta zu bertolli margarine gewechselt, da diese mit olivenöl ist :o)
ich denke, das reicht an guten fetten.
glg micha

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Hallo Feechen ... (15)

Mir geht's genauso wie Dir. Mir sind diese 2 "guten" Fettpunkte meist zu schade zum einfach so veressen, weil ich's normal nicht bräuchte. Ich habe in meinen gesamten 10 Wochen WW die "guten" Fettpunkte nicht einmal gegessen. Weil ich nie Salat esse, sondern fast ausschließlich mein Gemüse als Rohkost knabber und ansonsten brauch ich einfach Butter auf's Brot, ich hasse Margarine. Aber da ich letzte Woche nur ne Abnahme von 0,2kg hatte, habe ich mir seit gestern vorgenommen die Fettpunkte zu essen. Habe mir heute morgens zum Beispiel 10g Sonnenblumenkerne (1,5P) über mein belegtes Brötchen gestreut. Hätt's zwar nicht gebraucht, aber was soll's. Ich weiss ja, dass Sun* sich die 2 "guten" Fettpunkte nicht zu ihren täglichen Punkten anrechnet, aber irgendwie hab ich da ne Scheu davor. Werde mir jetzt auch mal ein paar Haselnüsse kaufen und die dann zwischendurch knabbern.
GlG Susi

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ups, möchte doch nur noch 10kg abnehmen ... (10)

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sonnenblumenkerne:O)))))(12-14)

..das ist ja eine gute Idee.Ich ess jeden morgen einen 0,2 Joghurt(ohne alles)mit Orange und Apfel drin.Dazu dann die Sonnenblumenkerne ist ne PRIMA idee.Aufs Brot nehm ich von jeher nur Margarine (DELI)aber derzeit lieber mit0Poinst senf unter Wurst und Tomatenmark unter Käse(ess ich schon immer gern*g*).Ich wusst net das die Kerne dazuzählen.Danke.Klasse Idee.lg feechen auch immer Scheu hat mehr oder weniger als 20P zu essen.Ich komm grad so damit hin und könnt gar net sparen*g*.Evtl. noch mit Crosstrainer den ich nach dem 5Tagesurlaub in Angriff nehme...GLG feechen

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Re: Hallo Feechen ... (15)

HuHu Susi.Ich hab mir heut sonnenblumenkerne gekauft.Ökomäßige von Schlecker.Waren nichtmal teuer.Also der Tip war gut.Ich esse nämlich auch oft Rohkost ohne öl und wenn ich Salat mache dann 1TL rapsöl und somit kann ich dann die restlichen Points als Sonnenblumenkerne knabbern.Das geht doch gut.Ich will mal sehen wenn ich endlich mal so wieder 62kg rum hab*seufz*,dann werd ich die mal zusätlich nehmen.Aber erst,wenn ich einigermaßen am Ziel bin.Dann kanns ja ruhig etwas langsamer gehen.Aber wehe,es geht dann schneller*ggg*.GLG feechen satt bis obenhin heut.Und wegen dem Süßhunger(vorher immerhin JEDEN abend am PC Unmengen Süßkrams und seither gar nix mehr)ess ich einfach ab und an eine halbe Vollkornrötchenhälfte nur mit 1TL nougatcreme.Das reicht mir komischerweise.Schöne WE.Hie stürmts ganz dolle.

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Re: Hallo Feechen ... (10)

Ich habe mir gestern eine Tüte Mandeln und Haselnüsse gekauft und knabber halt jetzt so meine 2 "guten" Fettpoints täglich weg.
Und im Moment läuft's auch mit der Abnahme wieder ganz gut (hab mich zwischengewogen ;o)). Mal gucken was morgen beim Wiegetag rauskommt.
Hatte gestern Abend bei dem fiesen Wind übrigens auch ganz schön Bammel. *g*
Und heute sieht's so aus als ob der ganze Tag verregnet bleiben wird.
GlG Susi, deren Zwerg gerade auf der Couch eingeschlafen ist.

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Woher weißt du das es gute Fette sind?(12,7)

Hallo,Susi.Woher weißt du das alles?Das Haselnüsse und Mandeln(aber wohl leider keine von der Kirmes wohl*g*?)und Sonneblumenkerne gute Fette sind.So schlau bin ich noch nicht.Hab mir die 2Points Kerne heut wieder in den Joghurt gerührt.Zählst du die denn nun extra oder noch nicht?Lg feechen mit erster Eckzahn vom 4Zahnbaby durch seit 2Tagen.

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Hallo

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Halli hallo! ... (10)

Das Nüsse und Samen zu den "guten" Fetten zählen, steht in einem der WW-Heftchen. Ich glaub sogar im 1. Hab letzte Woche nämlich wieder mal drin geblättert.
Also zählen auch die Kirmes-Mandeln. Haben halt nur mehr Punkte. :o)
Zähle die "guten" Fettpunkte ganz normal zu meinen 22 Points täglich.
GlG Susi
P.S. Unsere Maus (7 Monate) hat noch keine Zähne und kann noch nicht mal alleine sitzen. :-(

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Re: Halli hallo! ... (10)

Huhu,susi.Felix wird in 6Tagen 8Monate und kann weder sitzen noch krabbeln *g*.Er dreht sich grad mal,aber er will immer laufen und stehen*KOMISCH*.Ich sag immer eins nach dem anderen und jedes Kind hat sein eigenes Tempo.Ich fütter also auch noch in der Wippe und leg ihn in den Kiwa*g*.LG feechen grad am essen

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Re: Halli hallo! ... (9)

Danke, Du beruhigst mich. Ich lass mich viel zu sehr von dem Geschwätz der anderen beeinflussen: "Was, sie ist schon 7 Monate und kann noch nicht alleine sitzen. Mein Sohn konnte das schon mit 6 Monaten..." Echt doof. Ich sollte vielleicht doch mal wieder im Kinder-Forum vorbeischauen. Aber da ich wieder voll berufstätig bin (selbständig), fehlt mir doch immer ein bisschen die Zeit.
Also dann auf in eine neue Woche...
Knuddel Susi

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Re: Halli hallo! ... (9)

Hallo,Susi.War auch schon ein paar Tage nicht im Kinderforum.Mein großer(Tom)konnte mit 9Monaten sitzen und mit 10monaten krabbeln und mit 14monaten frei laufen.Lass dich niemals beeinflussen.DEIN Kind hat sein tempo und die andern wissen ja immer alles besser und haben eh immer Wunderkinder*ggg*.Lg feechen mit ganz normalen Kindern und sag mal,war dir während deiner WW-Sachen mit Abnehmen auch mal schwummerig???

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