Hallo, ich möchte von Euch gerne wissen, welche spezielle Tips ihr habt um den Abnehmkick etwas zubbeschleunigen.
Habe gestern im Chat wieder mal was ganz interessantes erfahren. Also, ich fange mit meinen Tricks an und die neuen, die ich gestern von sonjasmile erfahren habe.
1. Tip Entwässern
__________________
Badekur über 3 Tage mit Meersalz,
1.Abend 500g Meersalz
2.Abend 750g Meersalz
3.Abend 1 kg Meersalz
jeweils abends 10 Min bei 36° baden
(nachher muss man echt viel Pipi machen...)
**********************************************
2.Tip Entwässern
Spezialmischung aus der Apotheke
1 l Entwässerungstee über den Tag verteilt trinken.(nicht abends, wegen Pipi) In meinem Tee hats Wachholderbeeren, Brennessel, Birkenblätter, Sennesblätter (wirken etwas abführend) Teufelskralle uvm. Nach einer Fertigmischung fragen, da ich die einzelnen Bestandteile nicht genau weiss.
3.Tip Ingwertee mit Zitrone
_____________________________
Ich glaube, dass dieser Tee nach Ayurveda kommt.
Also, ein paar frische Scheiben Ingwer mit heissem Wasser überbrühen, 10 Min ziehen lassen, mit frischgepresster Zitrone trinken. Noch heiss und Abends trinken.
Soll den Fettkiller einschalten.
4.Tip von sonjasmile, gestern im Chat erfahren
___________________________________________________
ein Naturejoghurt(Magerstufe) mit dem Saft von
1 frischgepressten Zitrone direkt VOR dem Schlafengehen essen.
Soll den Fettkiller einschalten über Nacht.
Umfrage : Tips und Tricks zum Abnehmen
Bisherige Antworten
Re: Umfrage : Tips und Tricks zum Abnehmen
5.Tip (wurde schon hier darüber berichtet)
falls man seine Fettpunkte in Form von pflanzlichem Fett über den Tag nicht erreicht hat, sollte man abends vor dem Schlafengehen ein TL Olivenöl oder anderes hochwerttiges Öl einnehmen *igitt* ich schaue jedenfalls immer ,dass ich auf meine Fettpunkte komme. Man sollte pro Tag auf 2 Fettpunkte kommen.
6.Tip
_____
Ich esse morgens nur Obst (zurzeit Galia-Melonen)so habe ich mehr Points für Mittag und abendessen, oder auch mal was Süsses. Galia Melonen sollen nach meinem Diätheftchen das ich gekauft habe, den Stoffwechsel SEHR günstig beeinflussen, aber ich esse sie, weil sie mir am besten schmecken.
Nun zu meinem Erfolg:
Ich habe jetzt seit Montag mehrere dieser Sachen ausprobiert und heute morgen (5.Tag) stehe ich auf der Waage:
- 1.9kg, klar , ich habe mich auch schön an meine Points gehalten und nicht gesündigt, aber letzte Woche hab ich das auch und hatte +300g.
Also, her mit Euren Supertips!!!!
LG Carmen
falls man seine Fettpunkte in Form von pflanzlichem Fett über den Tag nicht erreicht hat, sollte man abends vor dem Schlafengehen ein TL Olivenöl oder anderes hochwerttiges Öl einnehmen *igitt* ich schaue jedenfalls immer ,dass ich auf meine Fettpunkte komme. Man sollte pro Tag auf 2 Fettpunkte kommen.
6.Tip
_____
Ich esse morgens nur Obst (zurzeit Galia-Melonen)so habe ich mehr Points für Mittag und abendessen, oder auch mal was Süsses. Galia Melonen sollen nach meinem Diätheftchen das ich gekauft habe, den Stoffwechsel SEHR günstig beeinflussen, aber ich esse sie, weil sie mir am besten schmecken.
Nun zu meinem Erfolg:
Ich habe jetzt seit Montag mehrere dieser Sachen ausprobiert und heute morgen (5.Tag) stehe ich auf der Waage:
- 1.9kg, klar , ich habe mich auch schön an meine Points gehalten und nicht gesündigt, aber letzte Woche hab ich das auch und hatte +300g.
Also, her mit Euren Supertips!!!!
LG Carmen
Re: Umfrage : Tips und Tricks zum Abnehmen
Habe noch was vergessen, sonjasmile, wie war das nochmals wegen dem
Magnesium?
soll man einnehmen, wegen Mensbeschwerden (kennen ja alle, diese Fresssucht davor, und dass die Waage dann immer 1kg mehr anzeigt)oder?
Also ich bin ja mal gespannt, was von Euch so kommt.
vielleicht habt ihr auch etwas dabei, dass Sportfaule animiert sich mehr zu bewegen, ohne Anstrengung? ;-)
das wär schön, danke!
Carmen
soll man einnehmen, wegen Mensbeschwerden (kennen ja alle, diese Fresssucht davor, und dass die Waage dann immer 1kg mehr anzeigt)oder?
Also ich bin ja mal gespannt, was von Euch so kommt.
vielleicht habt ihr auch etwas dabei, dass Sportfaule animiert sich mehr zu bewegen, ohne Anstrengung? ;-)
das wär schön, danke!
Carmen
Re: Umfrage : Tips und Tricks zum Abnehmen
und was mache ich, wenn ich keine wanne habe?? *grins*
bin leider noch nicht so lange dabei und habe auch keine tricks in petto... kann mir nur von euch was abschauen: also, legt mal los!! ;O)
liebe grüsse
dschili
bin leider noch nicht so lange dabei und habe auch keine tricks in petto... kann mir nur von euch was abschauen: also, legt mal los!! ;O)
liebe grüsse
dschili
Re: Umfrage : Tips und Tricks zum Abnehmen
Soweit ich weiß wirkt doch das
magnesium entkrampfend, sprich das man sich solche Schmerzen hat während der Mens. ´Ne andere Wirkung wäre mir neu! Gruß Bianca
P.S. und danke für die Tipps!!!
P.S. und danke für die Tipps!!!
Magnesium
TRINKEN, TRINKEN, TRINKEN
Ein echter Fettkiller: 2 bis 3 Liter Mineralwasser mit viel Magnesium. Das füllt nicht nur den Magen, sondern beschleunigt auch den Fettabbau, denn hat das Blut genügend Flüssigkeit, transportiert es die Fettsäuren schneller aus den Zellen. Das Magnesium ist dabei ein wichtiger Organisator für die optimale Sauerstoffversorgung bei der Fettverbrennung. Fatburner-Hit aus den USA: Weizengrassaft (gibt's im Reformhaus). Seine Wirkstoffkombination (u.a. Kalium und Vitamin C) mobilisiert den Fettstoffwechsel.
Ein echter Fettkiller: 2 bis 3 Liter Mineralwasser mit viel Magnesium. Das füllt nicht nur den Magen, sondern beschleunigt auch den Fettabbau, denn hat das Blut genügend Flüssigkeit, transportiert es die Fettsäuren schneller aus den Zellen. Das Magnesium ist dabei ein wichtiger Organisator für die optimale Sauerstoffversorgung bei der Fettverbrennung. Fatburner-Hit aus den USA: Weizengrassaft (gibt's im Reformhaus). Seine Wirkstoffkombination (u.a. Kalium und Vitamin C) mobilisiert den Fettstoffwechsel.
Re: Umfrage : Tips und Tricks zum Abnehmen
hallöchen,
also mein tipp bei fressanfällen ;o) zähneputzen! das wirkte schon immer bei mir *g* da hab ich immer keinen appetit auf irgendwas süßes...
kommt vielleicht aus meiner kindheit, da ich immer zu faul war, wenn ich abends vor dem schlafengehen noch süßigkeiten hatte, aber schon zähneputzen war... hätte ja dann nochmal putzen müssen wegen karies ;o) immerhin hab ich dadurch erst mit 19 meine erste plombe beklommen *lol*
lg nic
also mein tipp bei fressanfällen ;o) zähneputzen! das wirkte schon immer bei mir *g* da hab ich immer keinen appetit auf irgendwas süßes...
kommt vielleicht aus meiner kindheit, da ich immer zu faul war, wenn ich abends vor dem schlafengehen noch süßigkeiten hatte, aber schon zähneputzen war... hätte ja dann nochmal putzen müssen wegen karies ;o) immerhin hab ich dadurch erst mit 19 meine erste plombe beklommen *lol*
lg nic
Re: Umfrage : Tips und Tricks zum Abnehmen
hi zottel,
danke für ie tollen tipps! werde ich mal was davon ausprobieren!
ich bin sportfaul, aber ich zwinge mich immer etwas zu tun!
wenn sarah schläft, dann räume ich eigentlich auf! in letzter zeit mache ich danach ca. 15. min übungen für bauch po und beine (also je 5 min.)!
bauch: leichte situps (also nicht mit dem ganzen körper hoch) erst 10, dann 20, dann 30 usw. - zwischen durch pause und bauch klopfen!
po: seitlich hinlegen und beide beine anwinkeln (90 grad) und das obere bein hoch und runter bewegen. langsam und zwischendurch in der luft halten und dann absetzen!
beine:in der kuft faharrad fahren oder
seitlich inlegen wie bei der po-übung und beine gerade lassen und oberes bein auf und ab bewagen- langsam und zwischendurch in der mitte halten, dann absetzen!
am nächsten tag spürst du auch, ob sich was getan hat!
juju
danke für ie tollen tipps! werde ich mal was davon ausprobieren!
ich bin sportfaul, aber ich zwinge mich immer etwas zu tun!
wenn sarah schläft, dann räume ich eigentlich auf! in letzter zeit mache ich danach ca. 15. min übungen für bauch po und beine (also je 5 min.)!
bauch: leichte situps (also nicht mit dem ganzen körper hoch) erst 10, dann 20, dann 30 usw. - zwischen durch pause und bauch klopfen!
po: seitlich hinlegen und beide beine anwinkeln (90 grad) und das obere bein hoch und runter bewegen. langsam und zwischendurch in der luft halten und dann absetzen!
beine:in der kuft faharrad fahren oder
seitlich inlegen wie bei der po-übung und beine gerade lassen und oberes bein auf und ab bewagen- langsam und zwischendurch in der mitte halten, dann absetzen!
am nächsten tag spürst du auch, ob sich was getan hat!
juju
Re: Umfrage : Tips und Tricks zum Abnehmen
Hallo zottel, vielen dank - das ist echt toll mit deinen tipps. War gestern schon "Salzbaden" und hab' mir am Abend Joghurt mit Zitrone und Ingwertee (war wirklich gar nicht so schlimm) einverleibt. Und heute morgen wiege ich doch glatt 500 g weniger! Naja, das wird erst mal das Wasser sein, aber es motiviert trotzdem wie Bolle.
Das mit dem Joghurt kannte ich, aber soweit ich das noch von damals weiß, gehören da noch ein bissl Haferflocken rein.
Eigene Tipps hab' ich leider nicht auf Lager...
LG, Susi
Das mit dem Joghurt kannte ich, aber soweit ich das noch von damals weiß, gehören da noch ein bissl Haferflocken rein.
Eigene Tipps hab' ich leider nicht auf Lager...
LG, Susi
Meistgelesen auf 9monate.de
-
Jungen oder Mädchen zeugen: Wie bekomme ich...
Seit jeher versuchen Eltern, das Geschlecht ihres Nachwuchses zu beeinflussen. So kann es klappen. → Weiterlesen
-
6. SSW: Ab dieser Woche schlägt das Herz...
In der 6. Schwangerschaftswoche entwickelt sich dein Baby rasant weiter. → Weiterlesen
-
Femurlänge: Größe des Babys berechnen
Größe, Gewicht und Entwicklungsstand beim Baby bestimmen: Das bedeuten die Messwerte der Femurlänge! → Weiterlesen
-
Kuriose akzeptierte und abgelehnte Vornamen
Besondere und kuriose Vornamen: Diese Namen wollten Eltern ihren Kindern geben – und das ist daraus geworden. → Weiterlesen
-
Hämatom in der Gebärmutter: Ist das...
Wieso tritt bei manchen Schwangeren ein Gebärmutterhämatom auf und was bedeutet das für die Schwangerschaft? → Weiterlesen
-
Geschlecht des Babys: Wie und ab wann es...
Wusstest du, dass schon im Augenblick der Befruchtung das Geschlecht des Babys festgelegt wird? Doch ab wann lässt es sich erkennen? → Weiterlesen
-
35. SSW: Nur noch wenige Wochen bis zum...
Nur noch wenige Wochen! Dein Baby ist schon fast bereit für die Geburt. → Weiterlesen
-
Basaltemperatur: Auswertungshilfen für...
Basaltemperaturkurve: Hier findest du Beispielkurven von anderen Frauen, die ihre Temperatur während ihres Zyklus messen! → Weiterlesen
-
Schwangerschaftsanzeichen: Daran erkennst...
Übelkeit, Müdigkeit, Ausfluss: Bin ich schwanger? Diese Anzeichen verraten es dir. → Weiterlesen
-
Bauchumfang in der Schwangerschaft: Wie...
Du bist schwanger? Dann dreht sich jetzt alles um deinen Bauch. Wie groß er wird und was seinen Umfang beeinflusst. → Weiterlesen
