also, ich werde wieder brav points tagebuch führen, besonders auf meine trinkmenge zu achten und mich jeden tag brav bewegen! ich habe gemerkt, daß ich das letzte woche alles ziemlich hab schleifen lassen, aber mit meiner 300 g zunahme grad noch glück hatte. nächste woche will ich wieder eine abnahme verbuchen können.
was sind eure vorsätze??
herzliche grüße
gundel
Umfrage: Eure Vorsätze für die nächste Woche?
Bisherige Antworten
Re: Umfrage: Eure Vorsätze für die nächste Woche?
hi gundi,
siehste, wenn man auch nur etwas schleifen lässt, bekommt man doch nen kleinen Denkzettel (denk an meine "400g"). Also ich habe ja schon diese Woche wieder angefangen, konsequent aufzuschreiben und meine Punkte einzuhalten und siehe da, heute früh endlich wieder eine Abnahme.
Ich habe mir für diese Woche auch vorgenommen, wieder schön aufschreiben und 2 x zu joggen und für Sa. abend grillen bei Nachbarn vorher sparen und nicht auszuflippen.. Hab ich mir so vorgenommen. Müsste auch klappen, hat ja 17 von 18 Wochen auch gut geklappt. LG Tatti
siehste, wenn man auch nur etwas schleifen lässt, bekommt man doch nen kleinen Denkzettel (denk an meine "400g"). Also ich habe ja schon diese Woche wieder angefangen, konsequent aufzuschreiben und meine Punkte einzuhalten und siehe da, heute früh endlich wieder eine Abnahme.
Ich habe mir für diese Woche auch vorgenommen, wieder schön aufschreiben und 2 x zu joggen und für Sa. abend grillen bei Nachbarn vorher sparen und nicht auszuflippen.. Hab ich mir so vorgenommen. Müsste auch klappen, hat ja 17 von 18 Wochen auch gut geklappt. LG Tatti
Re: Umfrage: Eure Vorsätze für die nächste Woche?
hallo gundel,
mein vorsatz für die nächste woche lautet bessere planung. ich muß mich einfach in ruhe hinsetzen und die mahlzeiten grob planen damit ich immer alles eingekauft hab was ich brauche. sonst kommt es vor, daß ich mich wieder nur von joghurts und brot ernähre weil es eben einfacher ist.
naja, und mehr trinken sollte ich mir auch mal vornehmen, aber ich will es ja nicht übertreiben ;-)
lg inez
mein vorsatz für die nächste woche lautet bessere planung. ich muß mich einfach in ruhe hinsetzen und die mahlzeiten grob planen damit ich immer alles eingekauft hab was ich brauche. sonst kommt es vor, daß ich mich wieder nur von joghurts und brot ernähre weil es eben einfacher ist.
naja, und mehr trinken sollte ich mir auch mal vornehmen, aber ich will es ja nicht übertreiben ;-)
lg inez
Re: Umfrage: Eure Vorsätze für die nächste Woche?
Hallo,
hatte diese Woche beim Wiegetag 71,7 kg. Mein Vorsatz wäre, mit Walken und Schwimmen auf 69,9 kg zu kommen.
LG
Steffi
hatte diese Woche beim Wiegetag 71,7 kg. Mein Vorsatz wäre, mit Walken und Schwimmen auf 69,9 kg zu kommen.
LG
Steffi
Re: Umfrage: Eure Vorsätze für die nächste Woche?
Hallo Gundel,
mein Vorsatz ist vor allem nicht die Motivation zu verlieren, das geht nämlich sehr schnell bei mir. Ich möchte es diesmal einfach schaffen.
LG Petra, 2. Woche dabei
mein Vorsatz ist vor allem nicht die Motivation zu verlieren, das geht nämlich sehr schnell bei mir. Ich möchte es diesmal einfach schaffen.
LG Petra, 2. Woche dabei
Re: Umfrage: Eure Vorsätze für die nächste Woche?
Huhu Gundel
Aaalso das ich mich mehr Bewege,wäre auch schon das einzige.
Jeden Samstag geht es jetzt ins Schwimmbad und werden ein paar Bahnen geschwommen,ich habe gemerkt das ich mich viel besser fühle nach denn 2 letzten malen.Das schlimmste ist nur immer wenn man aus dem Wasser steigt wie man merkt wie schwer man wirklich ist..puuuuuuuh.
Das Schwimmbad bietet auch AquaAeroic an,nur müsste ich da mal klar machen wer da meinen Zwerg nimmt.Aber lieber einmal wie keinmal gelle :o).
LG Diana
Aaalso das ich mich mehr Bewege,wäre auch schon das einzige.
Jeden Samstag geht es jetzt ins Schwimmbad und werden ein paar Bahnen geschwommen,ich habe gemerkt das ich mich viel besser fühle nach denn 2 letzten malen.Das schlimmste ist nur immer wenn man aus dem Wasser steigt wie man merkt wie schwer man wirklich ist..puuuuuuuh.
Das Schwimmbad bietet auch AquaAeroic an,nur müsste ich da mal klar machen wer da meinen Zwerg nimmt.Aber lieber einmal wie keinmal gelle :o).
LG Diana
Re: Umfrage: Eure Vorsätze für die nächste Woche?
Also ich habe mir vorgenommen meine Horrorzunahme deiser Woche wieder runter zu bekommen. Konkret heißt daß, mehr aufs Essen achten, weniger Kohlenhydrate diese Woche dafür mehr Rohkost, viel trinken und dann och ein paar Molkeshakes einbauen.
Ich hoffe, mein Plan gelingt
Malgosia
Ich hoffe, mein Plan gelingt
Malgosia
Re: Umfrage: Eure Vorsätze für die nächste Woche?
Mein Vorsatz wäre nächste Woche die ersten 5 Kilo zu schaffen, also 1,2kg Abnahme und das ich an meinem Geburtstag nicht zu viel mampfe. Es gibt Mutzbraten, Sauerkraut und Brot und natürlich Alkohol ;o) Ohje!!!
LG Keksi
LG Keksi
Re: Umfrage: Eure Vorsätze für die nächste Woche?
Ich werde versuchen, endlich mal meine Points einzuhalten, das gelingt mir nämlich fast nie:( Und mehr zu trinken....und regelmäßig Solarium....und nicht so viel zwischendurch zu naschen (um es dann nicht aufzuschreiben)...und vielleicht Ende der Woche endlich mal die 55,9 und nicht wie seit Wochen nur 56,x zu sehen, aber ich glaub's noch nicht..und vor allem endlich mal irgendwo mehr als einen Optiwell-Schokopudding zu ergattern, die sind überall ausverkauft - ich werde alle Supermärkte abfahren und dann eine ganze Palette kaufen, wenn ich sie finde:))))) LG Sandra
Re: Umfrage: Eure Vorsätze für die nächste Woche?
Ich glaube, ich sollte mich malwieder regelmäßig an die 6-Fit-Formeln vom WW erinnern...dann sieht es hoffentlich am Mo auch besser aus auf der Waage...
LG, zwergalex
LG, zwergalex
Re: Umfrage: Eure Vorsätze für die nächste Woche?
Hallo Gundel,
Vor allem nicht stressen lassen.
Bei mir ist die Jobwoche angerückt und ich werde täglich lange vor dem
Rechner hocken... da find ich es am schwierigsten, ordentlich zu essen und
dem Heisshunger zwischendurch zu widerstehen.
Aber glücklicherweise ist nächsten Mittwoch der Spuk ja wieder vorbei!
LG Vicky
Vor allem nicht stressen lassen.
Bei mir ist die Jobwoche angerückt und ich werde täglich lange vor dem
Rechner hocken... da find ich es am schwierigsten, ordentlich zu essen und
dem Heisshunger zwischendurch zu widerstehen.
Aber glücklicherweise ist nächsten Mittwoch der Spuk ja wieder vorbei!
LG Vicky
Re: Umfrage: Eure Vorsätze für die nächste Woche?
hallo gundel,
ich habe mir für nächste woche großes vorgenommen und zwar möchte ich die kommenden 10 wochen bis zu unserem sommerurlaub nochmal richtig mit ww gasgeben. mein traum wäre es, bis wir nach menorca fliegen in die uhu-nähe zu kommen damit mir endlich meine ganzen hosen wieder passen und ich mir einen neuen badeanzug zulegen kann und darin nicht ganz so wie "rettet die wale" aussehe.
dazu gehört natürlich: viel trinken, wieder mit schüßler salze anfangen, points konsequent aufschreiben und einmal die woche 1 std. schwimmen gehen (+zuhause gymnastik).
außerdem mal den terminkalender durchgucken, welche einladungen in nächster zeit anstehen und auswärts essen möglichst vermeiden (da fängt das schleifen lassen bei mir dann meist an).
liebe grüße
rena
ich habe mir für nächste woche großes vorgenommen und zwar möchte ich die kommenden 10 wochen bis zu unserem sommerurlaub nochmal richtig mit ww gasgeben. mein traum wäre es, bis wir nach menorca fliegen in die uhu-nähe zu kommen damit mir endlich meine ganzen hosen wieder passen und ich mir einen neuen badeanzug zulegen kann und darin nicht ganz so wie "rettet die wale" aussehe.
dazu gehört natürlich: viel trinken, wieder mit schüßler salze anfangen, points konsequent aufschreiben und einmal die woche 1 std. schwimmen gehen (+zuhause gymnastik).
außerdem mal den terminkalender durchgucken, welche einladungen in nächster zeit anstehen und auswärts essen möglichst vermeiden (da fängt das schleifen lassen bei mir dann meist an).
liebe grüße
rena
Re: Umfrage: Eure Vorsätze für die nächste Woche?
Endlich diese Woche das Naschen wieder zu lassen. Konsequent abends nach dem Abendbrot nur noch zu trinken oder etwas Obst zu essen.
Da wir Fronleichnam einen Feiertag haben und somit ein langes Wochenende mit super Wetter bevorsteht, denke ich, daß es ganz gut klappen wird.
Fronleichnam mache ich bei einem Schnupper-Triathlon mit, mal sehen, was die Muckis am Wochenende dann machen, sonst steht natürlich Walken an!
Liebe Grüße
Eva
Da wir Fronleichnam einen Feiertag haben und somit ein langes Wochenende mit super Wetter bevorsteht, denke ich, daß es ganz gut klappen wird.
Fronleichnam mache ich bei einem Schnupper-Triathlon mit, mal sehen, was die Muckis am Wochenende dann machen, sonst steht natürlich Walken an!
Liebe Grüße
Eva
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