UMFRAGE: Welche Methode und warum?

Hallöle an alle,
ich bin ja nun neu hier. Im Moment wiege ich 104kg bei 1,75m, habe aber auch erst vor 4Wochen eine kleine Tochter entbunden. Nun möchte ich mich so langsam wieder unter 100kg futtern. Bisher habe ich noch nie eine Diät gemacht, weil ich irgendwie noch nie das für mich richtige gesehen habe!
Welche Diäten macht ihr erfolgreich, warum habt ihr euch für oder gegen eine bestimmte Methode entschieden?
Danke für Feedback,
Anett

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Bisherige Antworten

Re: UMFRAGE: Welche Methode und warum?

Genau die selbe Frage wollte ich auch stellen.Ich wiege im Moment 70Kilo und möchte gern wieder meine alte Gewichtszahl auf der Waage sehen (58kg).Mein Sohni ist jetzt 15Wochen alt und ich habe nach der Geburt direkt 12Kilo weggehabt und in den ersten Wochen 5 Kilo runter gehabt,die aber wieder drauf sind.Im Moment mach ich sozusagen eine "Iß ein Viertel"-Diät.Ich hab damit seit letzter Woche Dienstag 5Kilo runter.Sportlich begeistert bin ich auch nicht gerade,muß ich ehrlich sagen,aber ich zwinge mich wenigstens einmal am Tag mit Kleinpupi einen langen Spaziergang zu machen oder mich auf den Stepper zu stellen oder 10Minuten irgendwelche Übungen zu machen.Bin ehrlich,hab auch schon 2 Tage ausgelassen:-).Ich habe auch schon die Fastenkur probiert,aber nach 2Tagen damit aufgehört,weil nichts runter ging und mir von der Brühe schlecht wurde.Bin auch gespannt auf die Antworten hier.
VG Jana

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Re: UMFRAGE: Welche Methode und warum?

Aaaalso, ich habe mit Weight watchers erfolgreich abgenommen...oder sagen wir lieber nach deren Prinzip. Ich bin nicht in eine Gruppe gegangen sondern hate den Einkaufsführer und damit alles was man zum abnehmen braucht:-)
Insgesamt sind es nun von 86kg auf heute 62kg also annähernd 25kg. Das Beste daran ist, das ich nie wirklich das gefühl hatte etwas nicht essen zu können, sondern immer schauen mußte wieviel wovon und das so alles gut hinbekommen habe. Und: Ich halte mein Gewicht nun schon seit 6 Monaten ohne große Mühe. Alles weitere zu WW bei *Sun* im Profil. Gruß Bianca

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Re: UMFRAGE: Welche Methode und warum?

Hallo Anett,
ich nehme gerade mit WW ab. Weswegen WW ich habe schon mehrer Sachen probiert, aber alles hat nur zu mehr Gewicht geführt. Durch WW lerne ich wenigsten woher meine Kilos kommen und ich schaffe vielleicht auch nach der Diät meine Kilos zubehalten. Außerdem muß man bei WW nicht hungern, sondern kann soviel essen wie die Point hergeben und ansonsten gibt es noch 0 Points Essen. Sonst kann ich mich nur Bianka anschliessen.
Lg Andrea

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Re: UMFRAGE: Welche Methode und warum?

Hallo
also, ;o) ich nehme auch mit ww ab. Denn ich finde es einfach super, dass ich einteilen kann, was ich essen will. Ich könnte nie nach einem strickten Diätplan kochen. Und auf Süsses ganz verzichten könnte ich nie!!! Da wäre ein Fressanfall vorprogramiert!!!
Ich glaube auch, das ich wenn ich mein Ziel erreicht habe, es auch schaffe das Gewicht zu halten. Denn ich weiss jetzt was gut und was schlecht ist, es fliesst langsam ins Unterbewusstsein ein!!
Ich wünsche euch viel Erfolg, wobei auch immer, hauptsache Du/Ihr fühlt euch wohl damit!!!
LG Cöru

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Re: UMFRAGE: Welche Methode und warum?

huhu anett,
ich habe damals vor ca. 7 jahren mal 18 kilo abgenommen, habe wirklich gehungert und verzichtet und empfand es ziemlich als qual. das gewicht (72 kilo) hielt ich dann ca. 3 jahre und nahm dann aber wieder zu, wohl auch, weil ich auch nicht mehr diäten wollte, eben weil es so quälend war abzunehmen. und nun bin ich bei 99,4 (heute morgen! bin auch 1,75 groß) angekommen. kurz vor der entbindung waren es 110 kilo. tja...und KEINE hose paßt mehr! nun achte ich einfach drauf, wenig fett zu essen, dafür mehr obst, gemüse und sowas. und vor allem die süßigkeiten laß ich weg, da ich ne totale naschkatze bin! ich erlaube mir nur ab und an noch ein paar gummibärchen oder einen riegel schoki ;o)
wenn ich doch nur wieder in die alten hosen passen würd...
GLG micha

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