Hallo,
ich habe ja letztes Wochenende Samstag und Sonntag mal so richtig kräftig gesündigt und hatte heute am Wiegetag trotzdem 400 Gramm weniger:-)) Das ist für mich ja mittlerweile nicht mehr eine besonders geringe Abnahme, weil ich schon so lange abnehme.
Nur eins verstehe ich dabei mal wieder nicht:
Samstag hatte ich 76,9kg.
Montag zeigte die Waage natürlich erstmal deutlich mehr an.
Mittwoch (Montag und Dienstag wieder brav meine points eingehalten) war ich sogar runter auf 76,1kg!!!!
Und dann ging es bis heute wieder langsam rauf auf 76,5kg.
Das wirkt ja so, als ob mein Körper mich dafür bestrafen wollte, daß ich mich den Rest der Woche wieder brav an meine points gehalten habe.
Hier wird ja immer mal wieder darüber geschrieben was nun besser sein soll - die Points jeden Tag schön gleichmäßig verbrauchen oder mal mehr und dafür dann wieder einen anderen Tag weniger. WAS ist denn nun wirklich besser oder kann man das vielleicht gar nicht so pauschal sagen???
Was bekommt Ihr, die Ihr zu den Treffen geht, denn zu dem Thema so in den Gruppen für Ratschläge?
Ach ja und wie oft legt Ihr eigentlich alle so Sündentage ein?
LG
Andrea
178/106/76,5/69