hallo Zwergalex,
gerade wollte ich mir Luft machen, dass sich bei mir gar nix tut und auf etwas Aufmunterung hoffen, da lese ich von dir. Ich möchte dir also erstmal etwas Trost zusprechen.
Ich fühl mich im Moment auch sooo niedergeschlagen. Die ganze Zeit halte ich meine Punkte ein, mache Sport und nix tut sich. Da bin ich auch leicht gefrustet. Man denkt dann, Menno warum funktioniert es grad nicht.
Aber da man doch schon eine Weile dabei ist, weiss man, dass es klappt und man sollte sich dann bitte daran festhalten, was man schon erreicht hat. Sein Ziel wieder vor Augen führen, träumen, - aber trotzdem ist man platt wenn es nicht recht vorran geht.
Man soll sich in seinen Körper versetze, vielleicht sammelt er sich, sortiert sich neu und lagert um.
Bei dir denke ich vielleicht auch dass der Sport fehlt? Der Körper gewöhnt sich auch an sowas.
Aber ich mache regelmäßig Sport, also kann es daran liegen?Keine Ahnung. Vielleicht hilft es dir ein bißchen, wenn du weisst, dass du grad nicht allein dastehst, alles richtig machst und dein Körper sich vielleicht neu justiert. Mach einfach weiter wie bisher - andere haben längere Stillstände und dass mit der Zunahme verschwindet bestimmt wieder. LG Tatti

Hallo Tatti,
danke für die Aufmunterung! Werde das mit dem Sport mal in Angriff nehmen am WE...joggen, radfahren, Rudertrainer vor dem Fernseher...prinzipiell ja alles kein Problem. Aber nach einem Tag Arbeit (6:30-14Uhr) plus Kleinkind und Haushalt am Nachmittag hab ich abends einfach keine Lust mehr...aber ich sollte mich wirklich mehr bewegen!!! *festvornehm*
LG, zwergalex

Hallo Alex,
WW ist ja keine Diät, daher sind da Stillstände und Rückgänge normal. Das kann auch einfach Wassereinlagerung sein, die durch viel Salziges, Schlafmangel, Stress und Hormone bedingt sein können. Mit WW nimmst Du ja nicht in so kurzer Zeit wirklich zu.
Meine Leiterin meinte, das Obst in zu großen Mengen wegen dem Zucker darin doch auch dick machen könnte. Sie empfiehlt sich generell an die Angaben von den alten WW-Programmen zu halten mit 2 Portionen Obst und (min.) 3 Portionen Gemüse.
Rückfälle irgendeiner Art gibt es immer. Wichtig ist nicht aufzugeben. Und kürzlich zugenommene Pfunde verliert man eh viel schneller als uralte.
Wir packen das schon!
LG, Monika.