Ich will mal diese Woche einen richtigen Fatburnertag machen.
Habt ihr irgendwelche Tips?
Ich hab mal wo gelesen, dass die Kombination von Eiweiß und Vit.C viel Fett verbrennen soll. Und auch ein Vollbad mit Meersalz.
Wisst ihr sonst noch was? Welche Lebensmittel wären da gut usw.
Und hat wer Lust mitzumachen? Soll ja nur ein Tag sein, aber der dafür richtig!!
lg
S@bi
Tips für Fatburner-Tag ???
Bisherige Antworten
Re: Tips für Fatburner-Tag ???
hallo s@bi!
ich hab gelesen, dass 1l grüner tee, ananas und fisch so richtige kilo kicks sind.
lg susi
ich hab gelesen, dass 1l grüner tee, ananas und fisch so richtige kilo kicks sind.
lg susi
Re: Tips für Fatburner-Tag ???
hallo sabi,
habe im posting ganz oben das mit den meersalzbädern beschrieben und noch einen fatburner-tipp als betthupferl (also kurz vorm schlafengehen essen):
magerjoghurt oder quark mit 1-2 EL haferflocken und einer frisch ausgepressten zitrone verrühren schmeckt ziemlich gewöhnungsbedürftig aber mir hat es kombiniert mit den bädern über die 3 abende mal 1 kg weniger gebracht
ansonsten die üblichen tipps: viel wasser trinken, oolong/jasmintee, brennesseltee, frische ananas, eiweißhaltige lebensmittel... sonst fällt mir auch nix mehr ein.
wünsch dir viel spaß+erfolg
muss für mich erstmal noch eine woche suchen, wo ich drei tage hintereinander zeit habe, abends in die wanne zu steigen bzw das mit fatburnertag zu kombinieren
lg rena
habe im posting ganz oben das mit den meersalzbädern beschrieben und noch einen fatburner-tipp als betthupferl (also kurz vorm schlafengehen essen):
magerjoghurt oder quark mit 1-2 EL haferflocken und einer frisch ausgepressten zitrone verrühren schmeckt ziemlich gewöhnungsbedürftig aber mir hat es kombiniert mit den bädern über die 3 abende mal 1 kg weniger gebracht
ansonsten die üblichen tipps: viel wasser trinken, oolong/jasmintee, brennesseltee, frische ananas, eiweißhaltige lebensmittel... sonst fällt mir auch nix mehr ein.
wünsch dir viel spaß+erfolg
muss für mich erstmal noch eine woche suchen, wo ich drei tage hintereinander zeit habe, abends in die wanne zu steigen bzw das mit fatburnertag zu kombinieren
lg rena
Re: Tips für Fatburner-Tag ???
Hallo S@bi,
das hört sich gut an! Eigentlich schwebt mir sowas auch mal vor...Hab gerade am WE in einem meiner Diätbücher gelsen, dass man auch mal einen Tag (aber nicht länger) nur Obst oder Kartoffeln essen kann/sollte oder aber auch einen Milchtag - 3l Vollmilch über den Tag verteilt. So richtig traue ich mich da jedoch nicht ran...am ehesten noch so ein Obsttag...
Sag mal Bescheid, wenn Du Dich zu etwas entschlossen hast - vielleicht mache ich ja mit, gemeinsam ist es bestimmt einfacher!
LG, zwergalex
das hört sich gut an! Eigentlich schwebt mir sowas auch mal vor...Hab gerade am WE in einem meiner Diätbücher gelsen, dass man auch mal einen Tag (aber nicht länger) nur Obst oder Kartoffeln essen kann/sollte oder aber auch einen Milchtag - 3l Vollmilch über den Tag verteilt. So richtig traue ich mich da jedoch nicht ran...am ehesten noch so ein Obsttag...
Sag mal Bescheid, wenn Du Dich zu etwas entschlossen hast - vielleicht mache ich ja mit, gemeinsam ist es bestimmt einfacher!
LG, zwergalex
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