hallo mädels,
ich hab punkt 8 meine erste molke getrunken und mach mich jetzt fertig fürs hallenbad. eine stunde zügig schwimmen, um 9 nicht vergessen die 200 ml wasser zu trinken! hihi
bin immer noch am überlegen, ob ich abführen sollte mit glaubersalz, leinsamen u.co (einlauf kommt definitiv NICHT infrage) warte aber jetzt erstmal ab wie der tag läuft.
kann ich ja morgen immer noch.
bei uns gibts die 0,1 % jogole trinkmolke mit div. geschmack (bei mir kirsch-banane heute morgen), die um 16 uhr mach ich mir joghurt mit tk-himbeeren und vanillemolkepulver zum mitnehmen (wäre zum kaffeeklatsch eingeladen für mich nur mit klatsch ohne kaffee+kuchen *zwinker) und heute abend gibts salat mit hähnchenbrustfilet und danach einen schoko-molkeshake um 19 uhr. das ist dann ausser wasser die letzte "mahlzeit" des tages oder? wenn ich friere gibts heissen brennessel- oder fastentee vom DM.
stellt ihr euch eigentlich zwischenzeitlich auf die waage oder wartet ihr bis freitag ab?
ich geh jetzt hoch wiegen und melde mich nach dem hallenbad wieder mit meinen 5 gründen warum ich das hier machen und vor allem auch durchhalten will.
ihr könnt ja zwischenzeitlich posten.
also PROST auf einen erfolgreichen tag für uns alle!
liebe grüße
rena
noch mit den kurzdaten: größe, anfangsgewicht, jetzt, zielgewicht mit wunschgröße
1,70/124/118/84 bzw gr.42/44