hallöchen,
ich versuche mal, deine fragen zu beantworten ;o)
1. ja
2. ja
3. 12p max pro woche!, der rest sollte verfuttert werden ;o), kannst die bonuspunkte im laufe der woche verbrauchen...
4. pro stunde radfahren = 8 points... also bei 4 stunden entprechend mehr ;o)
5. max 4 points können am tag durch sport oder weniger essen angespart werden
6. siehe 5.
7. das sollte erstmal reichen an wissen ;o)
huch kein 8. mehr? :oP
lg nic

hab eben nochmal auf der cd nachgelesen... also es sollten max die 12 bonus-points verfuttertt werden, nicht anders herum... irrtum meinerseits ;o)
lg nic

Hallo nic,
ich schnall's immer noch nicht komplett ;-(
Am Liebsten würde ich den Part auf der CD selbst durchlesen. Würdest du mir den Part mal zumailen? Ginge das?
Die Sache mit den Bonuspunkten ist mir schon sehr wichtig, denn ich will nicht in mein altes Schema rutschen. Lies am Besten hier nach http://gesund.qualimedic.de/Q-3778692.html
Würde mich echt riesig freuen, wenn das mit der CD klappen würde :-)
Gruß++
Laubfrosch.

hallöchen,
ich wollte es gerade kopieren von der cd, aber es funktioniert nicht so, wie ich wollte :o/ also schreib ich schnell mal auf...
frage: nehme ich schneller ab, wenn ich meine bonus-points nicht benutze?
antwort: ja - ein bisschen. da man bonus-points nur durch bewegung erhält, und zusätzliche bewegung kombiniert mit fettarmer ernährung der schnellste und gesündeste weg ist, sein gewicht zu verringern. trotzdem sollten sie nicht sport machen nur um schneller abzunehmen. das kann zu muskelverspannungen führen und den körper ermüden, wenn alle energiereserven verbraucht sind.
frage: kann ich alle meine bonus-poins fürs essen ausgeben?
antwort: die bonus-points, die sie durch bewegung erhalten, können tatsächlich für zusätzliches essen verwendet werden. wir empfehlen ihnen jedoch pro woche nicht mehr als 12 bonus-points dafür einzusetzen, damit sie auch weiterhin erfolgreich abnehmen. bonus-points sollen ein anreiz sein, sichmehr zu bewegen - nicht um sie zum leistungssportler zu machen. am besten werden sie für das, was sie mal aus der reihe essen, eingesetzt. sie sollten aber nicht immer zusätzlich etwas essen, nur weil sie bonus-points verdient haben. wenn sie es schaffen, nicht alle bonus-points dafür verwenden, werden sie noch ein wenig schneller abnehmen.
lg nic
ps: alle fragen beseitigt? ;o)

Hallo nic,
du bist ein Goldschatz :-)
Vielen herzlichen Dank für's Abtippen des Textes.
Bis zu meiner nächsten Frage ;-)
Gruß++
Laubfrosch.