guten morgen ihr lieben,
geht es euch auch so gut wie mir heute???
ich habe nun eine neue form des tagebuchschreibens für mich persönlich ausprobiert. ich habe vorher immer alles schon vorweg eingeplant. gestern habe ich mir jedoch das tagebuch von ww zu herzen genommen und mal alles akribisch aufgeschrieben. und was soll ich sagen. ich hatte noch 0,5 p übrig und war sehr glücklich gestern abend es geschafft zu haben ;-)
ich werde weiterhin in meinem profil soweit es zeitlich machbar ist alles "hochladen", damit ihr auch seht, was ich so esse.
zum dem mousakka ist es gestern gar nicht mehr gekommen. aber heute!
ich wünsche uns allen eine erfolgreiche zeit
vlg
daniela
Tagebuchführen....
Bisherige Antworten
Re: Tagebuchführen....
Hi Daniela!
Ich schreibe mir nach dem Frühstück morgens schon auf, welche warme Mahlzeit ich haben werde, die restlichen Points plane ich dann drum rum. Bin ich abends knapp, gibts nur noch zwei Knäcke und ne Tomate oder so.
LG Gwyn
Ich schreibe mir nach dem Frühstück morgens schon auf, welche warme Mahlzeit ich haben werde, die restlichen Points plane ich dann drum rum. Bin ich abends knapp, gibts nur noch zwei Knäcke und ne Tomate oder so.
LG Gwyn
Re: Tagebuchführen....
Hallo Daniela,
ja, das Tagebuchführen ist so wichtig, selbst ich führe nach wie vor, (habe noch bis nächste Woche ERhaltung, dann Gold Mitglied)
Man macht sich wirklich was vor, wenn man sagt, ach, das merk ich mir alles, was ich gegessen habe, probiert hbe ich das auch, aber wie schnell kommen da die Punkte zusammen...
Weiter so!
GLG, Nicole (-30,4 kg seit 24.11.04)
ja, das Tagebuchführen ist so wichtig, selbst ich führe nach wie vor, (habe noch bis nächste Woche ERhaltung, dann Gold Mitglied)
Man macht sich wirklich was vor, wenn man sagt, ach, das merk ich mir alles, was ich gegessen habe, probiert hbe ich das auch, aber wie schnell kommen da die Punkte zusammen...
Weiter so!
GLG, Nicole (-30,4 kg seit 24.11.04)
Re: Tagebuchführen....
Hi!
Also ich plane immer für die nächsten 4-5 Tage alles genau durch. Hab' dann einen Essensplan, auf dem alles steht und seh' da, ob ich noch darf oder nicht, wenn nicht gibts eben Karotten und Obst wenn ich hunger habe. Das hat den Vorteil , dass ich genau nach Plan einkaufe und auch nicht mehr zu Hause habe;-) Aber es ist ja auch eine Art Tagebudch, nur vorher geschrieben. LG Nicole
Also ich plane immer für die nächsten 4-5 Tage alles genau durch. Hab' dann einen Essensplan, auf dem alles steht und seh' da, ob ich noch darf oder nicht, wenn nicht gibts eben Karotten und Obst wenn ich hunger habe. Das hat den Vorteil , dass ich genau nach Plan einkaufe und auch nicht mehr zu Hause habe;-) Aber es ist ja auch eine Art Tagebudch, nur vorher geschrieben. LG Nicole
Re: Tagebuchführen....
Mein Tagebuch liegt neben meinem Sitzplatz in der Küche, sobald ich fertig bin mit essen, trage ich alles ein. Die Mahlzeiten plane ich grob, wobei wir erst abends warm essen, so halte ich tagsüber meine Punkte ein. Mir hilft das Tagebuch, nicht zu wenig zu essen...
Liebe grüsse
bibo
Liebe grüsse
bibo
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