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TIPS

Hallo, alle zusammen.
Ich möchte ab Freitag alle guten Vorsätze zusammen bringen und endlich mal mit dem Abspecken anfangen. Der ein oder andere meint zwar ich hätt's nicht nötig, was vielleicht auch stimmen mag (mein BMI liegt im OK-Bereich) aber ich fühl mich unwohl.
Jetzt sollen noch 6kg weg!!! Könnt ihr mir ein paar Tips geben? Bitte keine Pülverchen etc!!! Bin doch kein Rockefeller!!
Ich habe mir überlegt, mit einer Fastenwoche zu beginnen und dann eine Diät dran zu hängen.
Wie motiviert ihr euch?? Von meinem Mann kann ich keine Unterstützung erwarten!!-Der findet meinen Fettarsch nämlich toll :-(((
Bin für jedes posting dankbar.
LG
Sabine
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Re: TIPS und Grüße die anderen Frauen in diesen Fo

Hallo Sabine,
Ich möchte auch abnehmen.Ich habe festgestellt,dass ich zuviel zwischendurch esse und da will ich nun verstärkt acht geben dies nicht zu tun.Und ich esse jetzt lieber früher,wenn ich nämlich zu lange bis zum Mittag warte esse ich dann zuviel und eben auch zwischendurch.Und das will ich ja lassen.Auserdem habe ich mir vorgenommen bis Ostern keine Süßigkeiten zu essen.Auch kein Joughurt o.Quark und dergleichen.Der Verzicht auf Süßes fällt mir nicht leicht ich ersetze es mit Obst.Zwei Geburtstage haben wir im März da gibt es natürlich Kuchen und ich freu mich richtig drauf.Ist auch ein schöner nebeneffekt beim Verzicht,sich mal wieder richtig freuen.
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Re: TIPS und Grüße die anderen Frauen in diesen Fo

hallo katrin,
joghurt und quark ist doch aber gesund.Esse doch dein obst mit naturjoghurt.Wenn du magst, kannst es ja mit süßstoff süßen.
Wieviel willst du abnehmen?
lg schnuffi
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Re: TIPS und Grüße die anderen Frauen in diesen Fo

Hallo Annika,
Ja Naturjoghurt mit Obst habe ich auch letztens gegessen und dachte dabei oh mit zwei Löffeln Honig würde das richtig gut schmecken.:-)))Das mit den Süßstoff ist eine Idee kommt aber erst nach Ostern in Frage,danke.Ich habe in ca 3 Wochen 3Kg abgenommen würde gerne noch 3 kg abnehmen.Ich habe in 5 Jahren 2 Konfektionsgrößen gewechselt von 38/40 zu 44.Das ist für mich nicht sooo schlimm aber Achtung ist angesagt ich will nicht mehr.Ich bin 158 un wiege 67 kg.Also ich möchte auf Dauer mich so ernähren das das Leben noch eine Freude ist und ich aber nicht ständig die Kleider wechseln muß.Das ist nicht so leicht,irgendwie wie mit rauchen wenn man aufgehört hat ist es gut,aber wenn man die erste wieder nimmt,na dann...
LG Katrin
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