TINA-DIÄT---------- TAG 1 -------------

Bisherige Antworten

8:00 - Himbeeredrink!

der ist sehr lecker gewesen. ich habe ihn bereits getrunken.
150g tk-himbeeren
200g magermilchjoghurt
1el molkepulver
1tl honig
in den mixer - wird etwa 500ml!
sehr lecker auch für die kids oder den mann zu hause. meiner hat gesagt. "hätt ich nicht gedacht"
bis um 10:00
vlg
daniela

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Re: 8:00 - Himbeeredrink!

Den habe ich auch getrunken. War auch sehr begeistert.
Bei mir wirds etwas umständlicher weil ich den ganzen Tag im Büro bin. Ich habe die Trinks heute früh vorbereitet, einzeln gepackt und mir einen Handshaker mitgenommen.
Also bis später.
lg Silke

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EINSTIEGSGEWICHT

laut der waage zu hause:
82,5 kg
ich bin gespannt ob es wirklich was hilft und der körper zumindest das angelagerte wasser wieder rauszieht! man nimmt ja o gar kein salz zu sich und muss viel trinken!
vlg
daniela

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65,5 kg am 1. Tag früh

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9:00 - 1 Glas Wasser oder Tasse Tee

der Tee sollte Grüner oder Früchtee sein.
der Körper soll schließlich entschlacken
vlg
daniela

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10:00 - Birnenorangedrink

1 birne schräddern
1 orange auspressen
200ml trinkmolke (oder 2ooml wasser + 20g molkepulver)
ab in den mixer. legger.
vlg
daniela

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11:00 - 1 Glas Wasser oder Tasse Tee

mir ist kalt und ich habe mich für tee entschieden -ohne zucker! hab ne ganze kanne gekocht.
ich bin noch total gesättigt von den beiden shakes, aber das wasser muss rein!
ob man den toamtenshake auch warm trinken kann? oder evtl. erst tomatensuppe und dann 1 glas molke?
ich werde das mal ausprobieren, denn sonst friere ich nur noch. die heizung ist bis auf anschlag an. und das nun schon seit 3 stunden!!!
vlg
daniela

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12:00 Molketrink

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13:00 Wasser oder Tee

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14:00 - Molkedrink

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15:00 - 1 Glas Wasser oder Tasse Tee

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16:00 - Molkedrink

oh mann ich stehe den ganzen tag in der küche!!!!
mädels für morgen: bereitet euch 1 drink vor für 2x trinken - oder kauft direkt die fertigen!
man steht ständig am mixer und schaut auf die uhr.
vlg
daniela

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17:00 - 1 Glas Wasser oder Tasse Tee

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18:00 100g hähnchen+ salat+2tl öl+1/2 zitrone

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