TINA-DIÄT---------- TAG 1 -------------
8:00 - Himbeeredrink!
150g tk-himbeeren
200g magermilchjoghurt
1el molkepulver
1tl honig
in den mixer - wird etwa 500ml!
sehr lecker auch für die kids oder den mann zu hause. meiner hat gesagt. "hätt ich nicht gedacht"
bis um 10:00
vlg
daniela
Re: 8:00 - Himbeeredrink!
Bei mir wirds etwas umständlicher weil ich den ganzen Tag im Büro bin. Ich habe die Trinks heute früh vorbereitet, einzeln gepackt und mir einen Handshaker mitgenommen.
Also bis später.
lg Silke
EINSTIEGSGEWICHT
82,5 kg
ich bin gespannt ob es wirklich was hilft und der körper zumindest das angelagerte wasser wieder rauszieht! man nimmt ja o gar kein salz zu sich und muss viel trinken!
vlg
daniela
65,5 kg am 1. Tag früh
9:00 - 1 Glas Wasser oder Tasse Tee
der Körper soll schließlich entschlacken
vlg
daniela
10:00 - Birnenorangedrink
1 orange auspressen
200ml trinkmolke (oder 2ooml wasser + 20g molkepulver)
ab in den mixer. legger.
vlg
daniela
11:00 - 1 Glas Wasser oder Tasse Tee
ich bin noch total gesättigt von den beiden shakes, aber das wasser muss rein!
ob man den toamtenshake auch warm trinken kann? oder evtl. erst tomatensuppe und dann 1 glas molke?
ich werde das mal ausprobieren, denn sonst friere ich nur noch. die heizung ist bis auf anschlag an. und das nun schon seit 3 stunden!!!
vlg
daniela
12:00 Molketrink
13:00 Wasser oder Tee
14:00 - Molkedrink
15:00 - 1 Glas Wasser oder Tasse Tee
16:00 - Molkedrink
mädels für morgen: bereitet euch 1 drink vor für 2x trinken - oder kauft direkt die fertigen!
man steht ständig am mixer und schaut auf die uhr.
vlg
daniela
17:00 - 1 Glas Wasser oder Tasse Tee
18:00 100g hähnchen+ salat+2tl öl+1/2 zitrone
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