Suechtig nach Essen

Da ich schon seit meinem 10. Lebensjahr Dieaeten machte (habe Judo gemacht und musste bei Wettkaempfen immer in die untere Gewichtsklasse)und mich auf 20 kg raufgejojot habe, bin ich heute wie eine Suechtige(bin 40 Jahre alt). In der Theorie weiss ich sehr viel(habe so ziemlich alle Diaeten ausprobiert, auch gefastet und vieles mehr), kommt aber die Praxis, d.h. etwas Essbares das gut riecht oder gut aussieht in meine Naehe(ob Hunger oder nicht), setzt mein Verstand aus und ich bin ganz gierig davon zu bekommen. Meine Lieblingsspeisen, sind all die, die man nicht essen soll, da sie zu viel an Fett und Kalorien haben. Ich bin ganz verzweifelt da ich mich nicht im Griff habe und hoffe auf Hilfe. Eine Ernaehrungsumstellung faengt im Kopf an und es muss Klick machen, was kann ich tun um mein Problem in den Griff zu bekommen? HILFE???

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Bisherige Antworten

Re: Suechtig nach Essen

Hallo Koller,
versuche Dich doch mal nach dem Lowfat-Prinzip zu ernähren. Wenn Du lf30 oder lowfat in der Suchmaschine eingibst, dann bekommst Du jede Menge Infos. Lowfat ist keine Diät sondern eine Ernährungsumstellung, wo Du besonders auf die Fette achten mußt.
LG Lun@

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Re: Suechtig nach Essen

Hallo koller, meine Tipps mit Weight-Watchers, waren die nix für Dich? Das ist doch genau die richtige Methode für Leute mit "süchtigen" Essproblemen. Falls Du meine Antwort an Dich letztens nicht erhalten hast, schreib mir doch nochmal. Übrigens: meine Erfahrungen mit WW werde ich sobald als möglich in mein Profil mit aufnehmen, da ich sonst so oft alles mehrmals schreiben muss. Die Anfragen sind gross. Aber ich machs gerne. Gruss, Sun2

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@sun2

hallo sun2..
ich weiß nicht wie die ww`s bei süchtigen eßproblemen helfen sollen.. kennst du dieses gefühl denn?????
.. wenn du nicht anders kannst, dann nützt der beste plan nichts.. ansonsten könnste du ja auch lowfat oder fdh oder was auch immer essen.
lg
nicole

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Re: @sun2

Hallo wiggle,
wenn Du es so siehst, hilft dann ja gar nichts. Wenn aber jemand um "Hilfe" ruft, gehe ich mal davon aus, dass da noch was zu machen ist. Und mit WW kannst Du wenigstens Deinen Gelüsten nachgehen, ohne ein schlechtes Gewissen zu bekommen. Das ist es ja: wenn es nicht so wäre, wäre ich nicht bei WW gelandet. Denn ich kenne dieses Problem eben ganz genau. Oft machen einen auch die Verbote besonders wild auf die Sachen, die man nicht essen soll. Und genau das fällt ja dabei weg. FDH ist eben doch was anderes.
Habe gerade mein Profil über WW-Infos erweitert. Vielleicht schaust Du da mal rein. Gruss, Sun2

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Re: Suechtig nach Essen

hy koller..
das kommt mir irgendwie bekannt vor.. wenn es auch nicht immer so ist. ich habe schon einmal daran gedacht einen therapeuten aufzusuchen.. aber gemacht hab ich es nicht.. wende dich doch mal an deine krankenkasse vielleicht kann die dir helfen.
lg
nicole

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Re: Suechtig nach Essen

Hallo Kollerl
ich stimme Nicole ganz zu.Du brauchst professionelle Hilfe.Frag doch mal Frau Rothmann,oder vieleich hast du einen Arzt mit dem man sprechen kann.Es gibt bestimmt Hilfe nur muß der richtige Weg für dich gefunden werden mit entsprechende Fachleuten.LG Katrin

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