Suche Rezept für fettarmen Dipp

Hallo,
ich habe schon vor den Schwangerschaften nicht zu wenig gewogen und mit ihnen blieb immer noch etwas hängen, so dass es jetzt gute 25 Kilo zuviel sind *heul.
Von diäten halte ich nix, das schaff ich eh nicht. Nun bin ich mal wieder dabei, meine Ernährung umzustellen (hatte zw. den Schwangerschaften schon mal 12 Kilo gebracht).
Da meine Familie zum Glück auch gerne Rohkost isst, suche ich nun ein (oder mehr) tolles Rezept für einen superleckeren fettarmen Dipp.
Könnt ihr mir helfen???
Liebe Grüße
Katrin

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Bisherige Antworten

Re: Suche Rezept für fettarmen Dipp

huhu katrinHH!
was super zu rohen karotten, paprika, gurken etc. passt ist ein dip aus yoghurt + schmand + frischen Kräutern!
einfach 2 becher fettarmen yoghurt und nen becher schmand in einen - mit einem küchenrollenpapier ausgelegten - sieb geben und ein paar stunden die flüssigkeit abtropfen lassen (z.B. über nacht) und dann das ganze mit frischer petersilie, schnittlauch etc. würzen :)
guten appetit ;)

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Re: Suche Rezept für fettarmen Dipp

Hi, Katrin, ein fettarmer Fertig-Dipp, wäre die Texicana-Salsa Sosse von Maggi. Weiss zwar nicht genau wieviel Fett und Kalorien da drin sind, aber man darf (punktemässig nach WW) zumindest 3x soviel davon essen als von Ketchup. Evtl. auch noch mit sauerer Sahne gemischt ist das echt lecker.
Gruss, Sun2

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Re: Suche Rezept für fettarmen Dipp

hallo katrin..
mein lieblingsdipp:
tomatenpaprika aus dem glas
1 knobizehe
walnüsse.. alternativ auch semmelbrösel wenn du nicht so viele nehmen nüsse magst!
sambal oelek je nachdem wie scharf..
a bissi salz
alles pürieren.. fertig!! und sehr lecker übrigens auch zum grillen *schleck* ;o)
lg
nicole

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