Was Du beschreibst klingt nach "zwangsweise" ungesunder Ernährung. Denn nicht das "nach 18 Uhr essen" ist ungesund, sondern, dass Du den ganzen Tag so gut wie nichts isst und abends dann totale Lust auf Süßes hast. Wenn Du die Möglichkeit hättest, Dich nach den WW-Regeln zu ernähren, dann dürftest Du auch ruhig noch später am Abend essen. Aber dann hättest Du wahrscheinlich gar nicht mehr so viele Points, um zu viel Süßes zu verputzen. Damit nämlich der Soffwechsel auf Touren bleibt und Fett verbrennt, musst Du den ganzen Tag regelmässig essen. Sonst stimmt das ganze Konzept nicht mehr und es trifft dann auch zu, dass das Zuschlagen am Abend dann nicht zu empfehlen ist. Versuch doch einfach mal, Deine Enährungs soweit wie möglich umzustelen. Das wäe schon mal ein 1. Schritt. Dein Blutzuckerspiegel muss ja abends total am Boden sein, dass es nur normal ist, dass Du Lust auf Süßes hast. Und wenn Du voll stillst (bin Stillberatrerin) tust Du Dir auch ohne Abnehemn nichts Gutes, dich so zu ernähren. Und richtig mit dem Abnehmen anfangen solltest Du jetzt auch noch nicht. Lies bitte mal auf meiner HP den Punkt zu den Points pro Tag.
Gruß, Sun* :)