Stillzeit
Hat jemand mit WW in der Stillzeit begonnen?Meine Maus ist 8 Monate jung und noch nicht mal annähernd abgestillt.Was meint ihr dazu?Würde es trotzdem für uns beide reichen mit den Points??Danke für alle Antworten!!
Bisherige Antworten
Re: Stillzeit
Hallo Michaela,
ich weiß nur, dass man ww erst beginnen soll, wenn man nur noch 2 mal am Tag stillt.
Dafür darfst Du dann 8 points zusätzlich verfuttern.
Vielleicht kann Dir jemand aber noch besser Auskunft geben.
GLG, DC
ich weiß nur, dass man ww erst beginnen soll, wenn man nur noch 2 mal am Tag stillt.
Dafür darfst Du dann 8 points zusätzlich verfuttern.
Vielleicht kann Dir jemand aber noch besser Auskunft geben.
GLG, DC
Re: Stillzeit
Bis jetzt ißt sie nur abends ihr Gläschen,ab und an dann mal nachmittags Obst.Damit ist ja rein theoretisch nur 2 Mahlzeiten übrig..anlegen tu ich sie aber trotzdem öfters.Nur momentan ess ich relativ wenig und bekomm kein Gramm weniger auf die Waage,echt traurig.Deshalb dachte ich da auch an WW mit den Points.Anscheinend ißt man ja genug..wenn ich nur wüßte..
Re: Stillzeit
hallo michaela!
mein sohn ist 9monate und 1woche alt. wir stillen auch noch viel. ich würde sagen ca. 6mal in 24 stunden. angefangen habe ich mit ww vor 6wochen.
ich darf eigentlich 18punkte verbrauchen, durch das stillen aber 26punkte. diese 8punkte zusätzlich sind genormt für stillende.
ansonsten achte ich auf eine ausgewogene ernährung, also genügend vitamine, calzium, fett und weitere spurenelemente. ww gibt da auch extra eine broschüre für stillende heraus.
wichtig ist, daß du nicht zu schnell abnimmst, da die entgiftung des körpers vor deiner mumi halt auch keinen halt macht.
dennoch habe ich, gerade am anfang, recht zügig abgenommen. inzwischen sind es fast 7kg, wobei die ersten wochen diesen schnitt gemacht haben.
falls du noch fragen hast, kannst du mich gerne ansprechen.
gruß, sonja - die nun die zweite schwangerschaft "verdaut" hat und nun an die kilos von der ersten schwangerschaft rangeht
mein sohn ist 9monate und 1woche alt. wir stillen auch noch viel. ich würde sagen ca. 6mal in 24 stunden. angefangen habe ich mit ww vor 6wochen.
ich darf eigentlich 18punkte verbrauchen, durch das stillen aber 26punkte. diese 8punkte zusätzlich sind genormt für stillende.
ansonsten achte ich auf eine ausgewogene ernährung, also genügend vitamine, calzium, fett und weitere spurenelemente. ww gibt da auch extra eine broschüre für stillende heraus.
wichtig ist, daß du nicht zu schnell abnimmst, da die entgiftung des körpers vor deiner mumi halt auch keinen halt macht.
dennoch habe ich, gerade am anfang, recht zügig abgenommen. inzwischen sind es fast 7kg, wobei die ersten wochen diesen schnitt gemacht haben.
falls du noch fragen hast, kannst du mich gerne ansprechen.
gruß, sonja - die nun die zweite schwangerschaft "verdaut" hat und nun an die kilos von der ersten schwangerschaft rangeht
Re: Stillzeit
Das hört sich doch nicht schlecht an!!Jetzt muß ich nur wissen wie das läuft.Ich werde wohl nicht an den Treffen teilnehmen können,d.h. ich würde es über den PC mitmachen.Wie komm ich denn an diese Stillbroschüre?Bekomme ich die bei der Anmeldung?Viel es dir leicht mit dem Abnehmen?Hat dein Sohn sich irgendwie bemerkbar gemacht,daß er unzufrieden war?Ich kann es mir sehr schlecht vorstellen,werde dich also noch öfters "belästigen",ha,ha!!Jeder Rat nehm ich gerne an.Kannst mir gerne mal deinen Anfang dokumentieren!!!
LG
MIchaela
LG
MIchaela
Re: Stillzeit
hallo nochmal!
ich fasse mal zusammen, was in der stillbroschüre wichtiges steht:
- 8punkte mehr als sonst
- 8 portionen gemüse undobst a 100g (z.b. 1banane, 2orangen, 2hand voll blattsalat, 2tomaten, 3karotten)
- vit.c reiches gemüse
- 3mal am tag calziumreiche lebensmittel
- 3teelöffel pflanzliche fette/öle
- viel trinken, wenig alkhol und koffein
- kein streß und leistungsdruck, 1pfund pro woche (angangs mehr wegen wasserverlust) wäre ein sehr guter erfolg
- gewichtsstillstan phasenweise möglich wegen hormoneller lage
du siehst, eigentlich ist nix wildes dabei und im prinzip ist es wie beim normalen weight watchern, nur das du 8punkte mehr verbrauchen sollst. ich gönne mir für die mehrpunkte oft etwas süßes, was ohne stillen nicht drin wäre. ich liebe alles, was süß ist und brauche täglich meine ration zum ausgeglichen sein.
ich komme gut klar, hatte am anfang sogar schwierigkeiten meine punkte voll zu bekommen. auch muß ich nicht hungern.
noch fragen? dann los!
sonja
ich fasse mal zusammen, was in der stillbroschüre wichtiges steht:
- 8punkte mehr als sonst
- 8 portionen gemüse undobst a 100g (z.b. 1banane, 2orangen, 2hand voll blattsalat, 2tomaten, 3karotten)
- vit.c reiches gemüse
- 3mal am tag calziumreiche lebensmittel
- 3teelöffel pflanzliche fette/öle
- viel trinken, wenig alkhol und koffein
- kein streß und leistungsdruck, 1pfund pro woche (angangs mehr wegen wasserverlust) wäre ein sehr guter erfolg
- gewichtsstillstan phasenweise möglich wegen hormoneller lage
du siehst, eigentlich ist nix wildes dabei und im prinzip ist es wie beim normalen weight watchern, nur das du 8punkte mehr verbrauchen sollst. ich gönne mir für die mehrpunkte oft etwas süßes, was ohne stillen nicht drin wäre. ich liebe alles, was süß ist und brauche täglich meine ration zum ausgeglichen sein.
ich komme gut klar, hatte am anfang sogar schwierigkeiten meine punkte voll zu bekommen. auch muß ich nicht hungern.
noch fragen? dann los!
sonja
Re: Stillzeit
ich hab noch nie ww gemacht.hab also null ahnung.weiß nicht mal wieviele points mir zustehen.wie komm ich an diese tabellen ran?das mit dem süßen kenn ich nur zu gut.kuchen etc ziehen mich magisch an!!!!!!!!
Re: Stillzeit
hallo!
es gibt hier im forum ein paar sehr nette mitglieder, die viele infos auf ihrem computer haben und auch gerne welche per mail verschicken. ich selber habe meine infos durch die ww-gruppe und durch anlesen im forum. zu den treffen gehe ich aber nicht regelmäßig, gerade war dort sommerpause, da es mir zu teuer wird.
du kannst ja mal eine allgemeine hilfe- frage ins forum stellen. bestimmt ist dann jemand zur stelle, der dir behilflich ist. ich kann dir leider nichts zumailen, da ich nichts auf dem computer habe.
laß den kopf nicht hängen und wusel dich mal durch. ich war anfangs auch arg verwirrt und erschlagen von dem konzept. nun ist es mehr als einfach geworden, da es einfach "sitzt" mit dem ww-system.
gruß, sonja
es gibt hier im forum ein paar sehr nette mitglieder, die viele infos auf ihrem computer haben und auch gerne welche per mail verschicken. ich selber habe meine infos durch die ww-gruppe und durch anlesen im forum. zu den treffen gehe ich aber nicht regelmäßig, gerade war dort sommerpause, da es mir zu teuer wird.
du kannst ja mal eine allgemeine hilfe- frage ins forum stellen. bestimmt ist dann jemand zur stelle, der dir behilflich ist. ich kann dir leider nichts zumailen, da ich nichts auf dem computer habe.
laß den kopf nicht hängen und wusel dich mal durch. ich war anfangs auch arg verwirrt und erschlagen von dem konzept. nun ist es mehr als einfach geworden, da es einfach "sitzt" mit dem ww-system.
gruß, sonja
Re: Stillzeit
hallo,ich hab mir gerade bei ebay ein paar unterlagen ersteigert.wird wohl was dabei sein.ich werde mich aber auf jeden fall wieder bei dir melden.waren das die einzigen punkte die ich beachten muß,die du mir schriebst?muß jetzt mal zu meiner kleinen!gute nacht und vielen dank!ps:wie erhalte ich meine pointsanzahl???
Re: Stillzeit
ich bins nochmal.habe mich mal schlau gemacht.online bieten sie ww nicht für stillende an,jedoch bei den meetings.so ein mist,hab mich schon gefreut und jetzt wieder nix.kann sehr schlecht hier abends mal weg.echt deprimierend.
Re: Stillzeit
Hallo,
jetzt bin ich aber mal neugierig.
Bei mir geht es sehr schlepopend mit dem Abnehmen, das liegt natürlich zum einem an Freßanfällen, die mich hin und wieder überkommen, z.B. das Tütchen Tortilla-Chips heute und wahrscheinlich an zuvielen Gummibärchen
Ich stille ja auch noch und zwar nicht zu knapp. Mein Süße futtert zwar und hat schon 6 Zähne , aber bei Muttern schmeckts halt am besten. Erlaubt sind bei mir 18 Punkte an die halte ich mich und denke halt, da ich an vielen Tagen bei so 20 points bin und an anderen Tage dazwischen schnabulier , hält es sich die waage. Ich denke zwischen 20 und 22 müßte reichen, 26 sind ja ein Haufen points.
Was sagen die anderen Stillenden ?
Und die ww-Profis ?
Gosia
jetzt bin ich aber mal neugierig.
Bei mir geht es sehr schlepopend mit dem Abnehmen, das liegt natürlich zum einem an Freßanfällen, die mich hin und wieder überkommen, z.B. das Tütchen Tortilla-Chips heute und wahrscheinlich an zuvielen Gummibärchen
Ich stille ja auch noch und zwar nicht zu knapp. Mein Süße futtert zwar und hat schon 6 Zähne , aber bei Muttern schmeckts halt am besten. Erlaubt sind bei mir 18 Punkte an die halte ich mich und denke halt, da ich an vielen Tagen bei so 20 points bin und an anderen Tage dazwischen schnabulier , hält es sich die waage. Ich denke zwischen 20 und 22 müßte reichen, 26 sind ja ein Haufen points.
Was sagen die anderen Stillenden ?
Und die ww-Profis ?
Gosia
Re: Stillzeit
Ich stille noch so gut wie voll (Emma-Louise ist 9 1/2 Monate alt) und Emma-Louise und mir geht es praechtig. Mit der Milchbildung ist alles in Ordnung, ich ernaehre mich sehr ausgewogen, hochwertige Fette und fuer extra Pontts gibt es Sorbet, Lakritz und Gummibaerchen. Ich esse die 26 erlaubten Points, gehe in ein Gruppentreffen und habe denn ww assistenten. der ist zwar nicht auf stillende ausgelegt, aber es ist mir trotzdem eine grosse Hilfe!
Bei Fragen, melde Dich einfach.
LG Kerstin
Bei Fragen, melde Dich einfach.
LG Kerstin
Re: Stillzeit
Hallo,
es geht dir wohl wie mir. Was das Stillen angeht ist alles ok. Aber das Gewicht nervt. Seit Wochen bewege ich mich in einem Spielraum von 3 kg - mal hoch mal runter. Ich trinke genug, ich nehme Vitamine, ich kochen viel Gemüse und muß meine Ernährung gar nicht groß umstellen. NAtürlich kaum näher ich mich dem Wunschgewicht, esse ich mehr, nur um mich g hinterher zu ärgern, aber das kann es doch nicht allein sein. Entweder ich mache etwas falsch - aber was? Oder , mein Körper braucht um Stillen zu können ein bestimmtes Gewicht - das habe ich mir auch schon mal überlegt.
JA, für einen Tipp wäre ich dankbar
Gosia
es geht dir wohl wie mir. Was das Stillen angeht ist alles ok. Aber das Gewicht nervt. Seit Wochen bewege ich mich in einem Spielraum von 3 kg - mal hoch mal runter. Ich trinke genug, ich nehme Vitamine, ich kochen viel Gemüse und muß meine Ernährung gar nicht groß umstellen. NAtürlich kaum näher ich mich dem Wunschgewicht, esse ich mehr, nur um mich g hinterher zu ärgern, aber das kann es doch nicht allein sein. Entweder ich mache etwas falsch - aber was? Oder , mein Körper braucht um Stillen zu können ein bestimmtes Gewicht - das habe ich mir auch schon mal überlegt.
JA, für einen Tipp wäre ich dankbar
Gosia
Re: Stillzeit
Das hab ich auch schon des öfteren gedacht,daß mit dem Gewicht wegen des Stillens.Egal was ich esse,mein Gewicht bleibt fast immer gleich!!!
Re: Stillzeit
Hallo,
man sollte in 24 Stunden nicht mehr wie 2 mal stillen.
Da sonst die Nährstoffe in der Milch langfristig zurückgehen.
LG Imke
man sollte in 24 Stunden nicht mehr wie 2 mal stillen.
Da sonst die Nährstoffe in der Milch langfristig zurückgehen.
LG Imke
Re: Stillzeit
Tja, möglicherweise ist das das GEheimnis meines nicht-abnehmen-können, egal was ich versuche. Aber sicher bin ich mir eben nicht.
Gosia
Gosia
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