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Stillstand auf der waage :-((((

Hallo liebe mitleidenden *g*
Seit ca einer Woche tut sich nix mehr auf meine waage *mhpf* sie steht stur und still auf 89 und nix geht mehr....boaaaahhh hab ich Frust - da geht man jeden Tag walken und mindestens zwei mal die woche inliner fahren und ißt gesund und nicht mehr wie 1000 kalorien und dann sowas!!! WAS SOLL DAS???? Wann geht´s wieder weiter???
Kann mir jemand n tip geben??
Danke danke danke für´s zuhören
Eva *die im moment echt n hals hat*
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Re: Stillstand auf der waage :-((((

hi eva!
also es gibt denk ich mal nur einen einzigen tipp. und der lautet: ja nicht aufgeben!!!! ich weiß, leichter gesagt als getan. aber das gehört zum gesunden abnehmen auch einfach dazu. ich gehe auch 4 x die woche ins fitnesscenter und bin nun auch schon seit 3 oder 4 tagen auf der heißen 87 *ätz* mal sind es 87,6 dann 87,1 dann wieder 87,6 und heut morgen warens wieder 87,1. ich finds auch ätzend, aber ich lass mich doch von solchen zahlen nicht wieder zum essen verleiten :) und das solltest du auch nicht machen - frustessen. ja nicht aufgeben. nächste woche siehts bei uns beiden sicher wieder viel weniger aus :)
lg, sandra :)
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Re: Stillstand auf der waage :-((((

Hallo Eva!
Möchte Dir auch Mut machen, ich denke, daß Stillstände völlig normal sind. Durch den Sport fühlst Du Dich doch sicher insgesamt wohler und das ist doch echt was wert! Ich habe allerdings die Erfahrung gemacht, daß es nicht gut ist, die Kalorienzahl so zu reduzieren. Denn der Körper denkt doch irgendwann, hoppla, da kommt nix mehr oder zuwenig, da muß ich speichern. Vielleicht kommt daher auch der Stillstand nach einiger Zeit. Ich finde es sinnvoll, mehr Kalorien zu essen, denn irgendwann MUSS man ja wieder mehr essen und dann kommt der berühmte Jojo-Effekt. Hast Du auf dem Gebiet schon Erfahrungen gemacht? Wie lange machst Du denn schon die 1000Kcal-Diät?
LG, Kerstin
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Re: Stillstand auf der waage :-((((

Hallo Eva,
Du nimmst zu wenig Kalorien zu Dir, deswegen hamstert Dein Körper und Du nimmst nicht mehr so gut ab. Wenn man abnehmen möchte, dann muß man einen gewissen Grundumsatz haben/essen. Wäre nicht auch WW etwas für Dich? Das Profil von Sun ist sehr informativ. Für WW brauchst Du nur den Einkaufsführer und vielleicht noch den Restaurantführer - also keine teuren Ausgaben.
LG Lun@
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Re: Stillstand auf der waage :-((((

Hallo Eva seit wann nimmst du denn schon ab? Vielleicht ist es so wie die anderen sagten das du zuwenig zu dir nimmst. Ich hab kurz nach der Geburt angefangen auch total wenig zu essen und viel sport zu machen und nix aht es gebracht. Im Oktober hab ich mich dann für WW entschieden und als die CD Montags kam fing ich an, hab mich gewundert warum ich so viel essen darf trotz "Diät". Ich ärgere mich heute noch warum ich nicht eher damit angefangen habe. Hatte allerdings auch zwischendurch mal einen Gewichtstillstand. Aber kurz danach ging dann aufeinmal etwas mehr runter. Wünsch dir viel Durchhaltevermögen und geb nicht auf, es kommen auch wieder bessere Zeiten.
LG Nicole
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