Stillfrage...und Hallo!

Hallo, nachdem ich nun seit Monaten rumfuchse und nie ganz ernsthaft mit WW angefangen habe starte ich nun neu durch!
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Mein erstes Etappenziel sind die restlichen 8 SS-Kilos zu verlieren bis Ende Januar.
Mein zweites Etappenziel sind nochmals 8kg bis Ende Mai.
Mein drittes Etappenziel sind weitere 8kg bis Ende 2006
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Ich stille nun nicht mehr voll, noch 3mal pro Tag, wieviel darf ich denn jetzt essen? Fürs Vollstillen habe ich mir jeweils 8 zusätzliche "Äpfelchen" gegönnt.
Bis der Anfang gemacht ist finde ich es echt schwer, wenn erstmal die ersten Kilos gepurzelt sind, wird das Programm quasi zum Selbstläufer...drückt mir die Daumen, dass ich es diese Woche packe! Soviel ich weiss ist jetzt Freitag Wiegetag?
LG Carmen (nach 7 Monaten-Still-und Schoki-Lust-Frust-nun wieder dabei!)

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Bisherige Antworten

mit dem Tagesbedarf wieß ich leider auch nicht...

... die Antwort, habe da noch nicht abgenommen ;-) Hoffe, jemand kann helfen!
Jedoch herzlich willkommen ( zurück )und alles Gute, viel Spaß und viel Erfolg! Deine Etappen klingen doch gut und auch erreichbar! :-)
Und ja, auf die Waage gehüpft wird nun immer freitags ;-)
GLG Stephie

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Re: mit dem Tagesbedarf wieß ich leider auch nicht

Wow!
Stephie!
War gerade in Deinem Profil, mannoman...das ist ja eine tolle Abnahme. Ich bin grad supermotiviert nach diesen Fotos.
Das schaffe ich auch!!!
Wie hast Du nur in so kurzer Zeit abgenommen? Machst Du WW?
Bei mir dauert das immer länger, deshalb will ich mich nicht unter Druck setzen und habe genügend Zeit eingeplant. Machst Du zusätzlich Sport?
Soweit es die Zeit mit 2 Kindern erlaubt gehe ich 1x schwimmen und 1x pro Woche einen stunde walken.
LG Carmen

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Re: Stillfrage...und Hallo!

Hallo Carmen!
Beim Vollstillen sind es 10 und danach bis zum Schluß noch 5 "Äpfelchen" mehr.
Gruß Sandra

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Re: Stillfrage...und Hallo!

Danke, also dann die fünf Äpfel mehr am Tag...
Hoffe dass ich nun endlich den Einstieg finde...
LG Carmen

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