Stillen und Diät

Hi,
vielleicht kennt mich ja noch eine von euch. Ich hatte damals mit WW 22 Kilo abgenommen. Ich war Schwanger und mein Sohn ist jetzt 5 Wochen alt. Ich möchte gerne wieder 20 Kilo abnehmen und hab jetzt gelesen dass ich 10P mehr essen darf. Ich kann mir aber nicht vorstellen, dass das klappt. Kann ich nicht einfach meine Punkte essen, ohne diese 10P extra, dafür aber viel Gemüse und Obst essen und viel trinken?
glg Marlene

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Re: Stillen und Diät

Die 10 Punkte solltest du schon dazunehmen - das Stillen verlangt mehr vom Körper ab, als man denkt!
Sei doch froh ;-)
Du solltest auch keinesfalls mehr als 2 kg im Monat abnehmen, solange du stillst, sonst gelangen die Schadstoffe aus deinen Fettreserven in die MuMi und das ist gar nicht gut für`s Kind, kann Allergien auslösen etc.
Also immer langsam, erstmal abwarten, vielleicht verlierst du allein durch`s Stillen schon so viel, dass du gar keine Diät mehr machen muss! :-)
LG
Doro+Stillkind Julius

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Re: Stillen und Diät

Hallo Marlene
Anke hier im Forum hat super abgenommen in der Stillzeit. Frag sie....
ich stille noch 2-3 mal täglich und gebe mir dafür 8 Extrap.
3kg in 5 Wochen (Weihnachtszeit mit vielen kleinen Sünden dazwischen)
LG Carmen

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Re: Stillen und Diät

hi Marlene,
ich war am Anfang auch etwas skeptisch.
ich esse 10 extrapunkte, das Ergebnis in 5 Wochen 7 kg.
LG Imke

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