Stillen und Diät

Hi,
vielleicht kennt mich ja noch eine von euch. Ich hatte damals mit WW 22 Kilo abgenommen. Ich war Schwanger und mein Sohn ist jetzt 5 Wochen alt. Ich möchte gerne wieder 20 Kilo abnehmen und hab jetzt gelesen dass ich 10P mehr essen darf. Ich kann mir aber nicht vorstellen, dass das klappt. Kann ich nicht einfach meine Punkte essen, ohne diese 10P extra, dafür aber viel Gemüse und Obst essen und viel trinken?
glg Marlene

Beitrag melden Antworten

Bisherige Antworten

Re: Stillen und Diät

Die 10 Punkte solltest du schon dazunehmen - das Stillen verlangt mehr vom Körper ab, als man denkt!
Sei doch froh ;-)
Du solltest auch keinesfalls mehr als 2 kg im Monat abnehmen, solange du stillst, sonst gelangen die Schadstoffe aus deinen Fettreserven in die MuMi und das ist gar nicht gut für`s Kind, kann Allergien auslösen etc.
Also immer langsam, erstmal abwarten, vielleicht verlierst du allein durch`s Stillen schon so viel, dass du gar keine Diät mehr machen muss! :-)
LG
Doro+Stillkind Julius

Beitrag melden Antwort kommentieren

Re: Stillen und Diät

Hallo Marlene
Anke hier im Forum hat super abgenommen in der Stillzeit. Frag sie....
ich stille noch 2-3 mal täglich und gebe mir dafür 8 Extrap.
3kg in 5 Wochen (Weihnachtszeit mit vielen kleinen Sünden dazwischen)
LG Carmen

Beitrag melden Antwort kommentieren

Re: Stillen und Diät

hi Marlene,
ich war am Anfang auch etwas skeptisch.
ich esse 10 extrapunkte, das Ergebnis in 5 Wochen 7 kg.
LG Imke

Beitrag melden Antwort kommentieren

< Themenübersicht Frage beantworten

Meistgelesen auf 9monate.de

Kindsbewegungen: Ab wann und wie fühlen sie...
Die ersten Tritte des Babys sind etwas ganz Besonderes. Was du über die Turnübungen in deinem Bauch wissen musst. → Weiterlesen

5. SSW: Was in dieser Woche passiert
Kann man das Baby in der 5. SSW schon im Ultraschall sehen und welche Anzeichen sind in dieser Woche typisch? → Weiterlesen

Gewichtstabelle für Kinder
Wie entwickeln sich eigentlich Kinder zwischen dem 2. und 5. Lebensjahr und welches Gewicht gilt als "normal"? → Weiterlesen

Kuriose akzeptierte und abgelehnte Vornamen
Besondere und kuriose Vornamen: Diese Namen wollten Eltern ihren Kindern geben – und das ist daraus geworden. → Weiterlesen

13. SSW: Größe des Babys und was in dieser...
Wie groß ist dein Baby in der 13. SSW, welche Entwicklung vollzieht sich gerade? → Weiterlesen

Bauchumfang in der Schwangerschaft: Wie...
Du bist schwanger? Dann dreht sich jetzt alles um deinen Bauch. Wie groß er wird und was seinen Umfang beeinflusst. → Weiterlesen

7. SSW: Erster Ultraschall zeigt Babys...
Was in dieser Woche genau passiert. → Weiterlesen

Selbstbefriedigung in der Schwangerschaft:...
Das Wichtigste vorab: Darüber, dass Selbstbefriedigung eine Fehl- oder Frühgeburt auslösen könnte, brauchst du dir bei einer unkomplizierten Schwangerschaft keinen Kopf zu... → Weiterlesen

Schwangerschaftsanzeichen: Daran erkennst...
Übelkeit, Müdigkeit, Ausfluss: Bin ich schwanger? Diese Anzeichen verraten es dir. → Weiterlesen

Ultraschall: Messdaten (Sonodaten)...
KU, AU, APD, ATD, BPD & Co.: Vergleiche hier die Ultraschallwerte & Babys Gewicht mit Durchschnittswerten für jede SSW! → Weiterlesen