Hallo, bin neu hier. Gibt es hier auch Stressesser? Ich beruhige meine Nerven leider oft mit Süßigkeiten. Besonderes wenn meine Zwillinge (20 Monate) lauter Ideen haben.Was macht ihr dagegen?
Gruß Tenny
Stess Esser
Bisherige Antworten
Re: Stess Esser
Hallo Tenny!
Ich esse auch oft aus Frust oder Langeweile... Habe mir jetzt angewöhnt, das falsche "Hungergefühl" erst mal zu ignorieren. Das hilft schon viel, wenn man sich überlegt "hab ich Hunger oder nur Gelüste". Wenn alles nichts nützt greife ich zu 0-Points Obst und Gemüse. Süßigkeiten esse ich bewusst, nicht nur weil ich gerade Lust drauf habe!
Liebes Grüßle
Julia
Ich esse auch oft aus Frust oder Langeweile... Habe mir jetzt angewöhnt, das falsche "Hungergefühl" erst mal zu ignorieren. Das hilft schon viel, wenn man sich überlegt "hab ich Hunger oder nur Gelüste". Wenn alles nichts nützt greife ich zu 0-Points Obst und Gemüse. Süßigkeiten esse ich bewusst, nicht nur weil ich gerade Lust drauf habe!
Liebes Grüßle
Julia
Re: Stess Esser
In meinem Profil gibt es unter Punkt 14 einige Tipps, wie man sich mit "Wenig-Points-Sachen" über den Berg helfen kann. Außerdem noch der Hinweis auf die Infikausaltropfen gegen Lust auf zu viel Süßes. Gruß, Sun* :)
Re: Stess Esser
Hallo, werde ich doch gleich ansehen.Ich hoffe das die Pfund doch purzeln.
Gruß Tenny
Gruß Tenny
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