Stepperfrauen....

Hi,habe nun meinen diagonalstepper bekommen nach einem forumstip hier(Danke,darla ;O) )...Nun soll man ja nicht sofort zuviel machen...klar;O)war immer sportlich,aber seit Mitet 2002 mit Kiwu nicht mehr...und nun nach 3SS mit 2gesunden Kindern zu meinem Großen sohnemann will ich mich wieder fit machen...die Rückbildungsgymnastik ist montags,noch 8mal*seufz*..geh nicht gern abends raus...daher den stepper...
Nun vorab warmmachen,danach stretching...das nimmt wieder viel zeit weg..muss man das machen und was macht ihr dann?
Ich erfuhr,erst 5minuten anfangs,dann mehr...wielange 5minuten...muss man da täglich drauf oder anfangs alle 2tage?Wie seit ihr damit angefangen...Danke im vorraus...mensch,ist 0:41...baby spielt noch...seufz...bin müde...der schlingel....hat von 19uhr bis 23uhr geschlafen,nun issa wach...eine gute nacht wünscht Tina

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Re: Stepperfrauen....

Hallo Tina,
ich weiß nicht ob es richtig ist, aber ich habe fast jeden Tag für min 30 min draufgestanden. Einfach den Fernseher dazu einschalten und schon kommt es einem nicht mehr so lange vor. Nach ppar Wochen war ich auf 1 h.
Mach so wie Du Lust hast. Ansonsten verläßt sie Dich und Du brauchst lange um Dich wieder aufzurappeln. Hauptsache man macht überhaupt was.
Ich konnte leider in den letzten Wochen kein Sport machen da ich immer noch eine Erkältung habe die nicht so richtig wegggehen will.
LG Silke
Ich hoffe Du hattest noch eine gute Nacht. :-)

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Re: Stepperfrauen....

Hi,Silke...meine nächte sind kurz*g*,aber gut..gegen 6uhr kam die nickymaus in mamas bett und felix schlief auch noch mit..papa war mit dem großen schon auf dem schulweg fast...;O)und bis 9uhr dann geschlafen...dann musst ich mich aber sputen*g*...
Also 30minuten gehen wohl....eine ganze stunde hätt ich sicher keine zeit...komm ja so schon zu nix und n bissken will ich hier ja auch noch sitzen...Danke...glg feechen

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