Hallo zusammen,
ich möchte nun endlich meine Reiterhosen weg haben und frage mich, ob ich mein Vorhaben mit einem Stepper erreichen kann? Hat jemand Erfahrung? Walken kann ich leider nicht mehr. Kennt ihr noch andere effektive Übungen?
Gruß++
Laubfrosch, die in 2 Monaten eine gute Figur in einem Abendkleid machen will/muss *g*
Stepper gegen Reiterhosen?
Bisherige Antworten
Re: Stepper gegen Reiterhosen?
Hallo Laubfrosch,
ich bin zwar nicht die fitness- und Bewegungsexpertin, aber ich würde sagen: Das haut voll hin!! Normalerweise (so meine wenigen - anstrengenden und nicht ausdauernden Erfahrungen) trainiert das Steppen genau diese blöden Problemzonen! Da ziehts dann mächtig *g*!
Viel Erfolg und mehr Durchhaltevermögen an dich,
LG lilo, die seit diesen wenigen Erfahrungen "nur" noch Rad fährt (home trainer) und zwar ne halbe Stunde täglich *stolzbin*!
ich bin zwar nicht die fitness- und Bewegungsexpertin, aber ich würde sagen: Das haut voll hin!! Normalerweise (so meine wenigen - anstrengenden und nicht ausdauernden Erfahrungen) trainiert das Steppen genau diese blöden Problemzonen! Da ziehts dann mächtig *g*!
Viel Erfolg und mehr Durchhaltevermögen an dich,
LG lilo, die seit diesen wenigen Erfahrungen "nur" noch Rad fährt (home trainer) und zwar ne halbe Stunde täglich *stolzbin*!
Re: Stepper gegen Reiterhosen?
Hi Laubfrosch,
ich denke, noch effektiver gegen Reiterhosen ist dieses Gerät in das du dich reinsetzt und mit den Oberschenkeln Gewichte auseinander drückst.
In Kombination mit Ausdauersport (mind. 30 Minuten bei deiner persönlichen optimalen Pulsfrequenz) sollten die Pölsterchen dann dahinschmelzen.
Viel Erfolg!
Heidi
ich denke, noch effektiver gegen Reiterhosen ist dieses Gerät in das du dich reinsetzt und mit den Oberschenkeln Gewichte auseinander drückst.
In Kombination mit Ausdauersport (mind. 30 Minuten bei deiner persönlichen optimalen Pulsfrequenz) sollten die Pölsterchen dann dahinschmelzen.
Viel Erfolg!
Heidi
Ist ja witzig..
genau diese Frage stelle ich mir zur Zeit auch.
Mein Problem war immer schon, daß mein Oberkörper nicht so ganz zu der Region "Po und Oberschenkel" gepaßt hat.
Zum Glück ist das jetzt beim Abnehmen etwas besser geworden, d.h. die Proportionen stimmen eher, aber "unten rum" sollte von den nächsten 10 Kilos das meiste verschwinden.
Ich habe mich auch für den Stepper entschieden, da ich denke, da müßten doch die richtigen Stellen beansprucht werden.
Meine Schwester hat mir von einer Bekannten erzählt, die nach der Schwangerschaft an Po und Oberschenkeln ihre Problemzonen hatte und diese mit Jogging sehr gut wegbekommen hat. Stepper und Jogging müßten doch eigentlich den gleichen Effekt haben, oder?!?!
Dann wünsch ich uns mal viel Glück:-))
LG
Andrea
Mein Problem war immer schon, daß mein Oberkörper nicht so ganz zu der Region "Po und Oberschenkel" gepaßt hat.
Zum Glück ist das jetzt beim Abnehmen etwas besser geworden, d.h. die Proportionen stimmen eher, aber "unten rum" sollte von den nächsten 10 Kilos das meiste verschwinden.
Ich habe mich auch für den Stepper entschieden, da ich denke, da müßten doch die richtigen Stellen beansprucht werden.
Meine Schwester hat mir von einer Bekannten erzählt, die nach der Schwangerschaft an Po und Oberschenkeln ihre Problemzonen hatte und diese mit Jogging sehr gut wegbekommen hat. Stepper und Jogging müßten doch eigentlich den gleichen Effekt haben, oder?!?!
Dann wünsch ich uns mal viel Glück:-))
LG
Andrea
Re: Stepper gegen Reiterhosen?
Hallo,
ich habe auch einen Stepper zu Hause ( so ein Ding, wo Du auch mit den Armen mitmachst) und ich kann nur berichten, dass ich wirklich Erfolge sehe !!! je Oberschenkel habe ich in den vergangenen 3 Monaten 3cm verloren und meine OBerschenkel und mein Po sind eindeutig straffer geworden hat sogar mein Mann festgestellt*g* );
Ausserdem ahbe ich gemerkt, dass ich auch immer besser in Form bin; anfangs musste ich mich fast quälen, dass ich die 20 Minuten schaffe und mittlerweile mache ich immer so zwischen 30 und 40 Minuten (3-4 Mal in der Woche - und das ganze vor dem Fernseher, damit's nicht so langweilig ist).
Jetzt habe ich eher das "umgekehrte" Problem, dass ich nämlich was für meinen Bauch tun sollte...
lg und viel Erfolg !!
Sandy
ich habe auch einen Stepper zu Hause ( so ein Ding, wo Du auch mit den Armen mitmachst) und ich kann nur berichten, dass ich wirklich Erfolge sehe !!! je Oberschenkel habe ich in den vergangenen 3 Monaten 3cm verloren und meine OBerschenkel und mein Po sind eindeutig straffer geworden hat sogar mein Mann festgestellt*g* );
Ausserdem ahbe ich gemerkt, dass ich auch immer besser in Form bin; anfangs musste ich mich fast quälen, dass ich die 20 Minuten schaffe und mittlerweile mache ich immer so zwischen 30 und 40 Minuten (3-4 Mal in der Woche - und das ganze vor dem Fernseher, damit's nicht so langweilig ist).
Jetzt habe ich eher das "umgekehrte" Problem, dass ich nämlich was für meinen Bauch tun sollte...
lg und viel Erfolg !!
Sandy
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