Start heute meine Almased-Diät ...

Guten Morgen! So, heute fange ich an. Nachdem ich 10 Monate lang zugenommen habe und auch bei 2 Monaten Muttermilch abpumpen nicht abnehmen konnte, kann ich heute endlich starten. Hoffentlich halte ich durch. Ich trinke gerade meine Glaubersalz-Wasser-Mischung, schmeckt übrigens ganz schön gräßlich. Hoffentlich schmeckt der Almased-Trunk ein bischen besser. ... und hoffentlich halte ich 10 Tage durch. Ich hab's nämlich ziemlich nötig. Kann mir eine von Euch Almased-Erfahrenen sagen, wie lange und wie oft ich damit diäten darf? Liebe Grüße, Sylvia

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Re: Start heute meine Almased-Diät ...

hallihallo sylvia,
schön dass du jetzt auch dabei bist.. ;o).
das glaubersalz ist wirklich supereklig *wäähää*. es gibt auch eine alternative, aber wie die heißt weiß ich nicht.
im buch steht man sollte in fünf bis zehn kg schritten abnehmen mit jeweils min. zwei wochen dazwischen. ich denke mal jedem/er ernährungsberaterIn stellen sich hierbei die haare auf.. ;o).
ich wünsche dir viiiiiel erfolg.
und berichte mal, ja?
lg
nicole

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Re: Start heute meine Almased-Diät ...

Ich habe beim ersten Mal nur 4 tage durchgehalten. dann quälten mich totale bauchkrämpfe, Hungergefühle und Kopfschmerzen. Du musst auf jeden Fall ganz viel trinken( Wasser oder Kräutertee). Im Moment mache ich Alma nur morgens und mittags. Abend esse ich fettarm. Ich werde mal nächste Woche schreiben ob das auch funktioniert. Am Sonntag haben wir z. B. ein Weihnachtsessen und es gibt Raclette. Leider hat das dehr viele Kcl. Ich werde es mir aber gönnen und dann ab Montag wieder weiter machen.
Sport ist auch wichtig. Die Almased Diät ist ja von Markert. Es gibt ein Buch ( Die Markert Diät) vielleicht besorgst Du Dir das. Darin findest Du ganz viele Infos.
Franzi

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s.o. ... o.t.

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Re: Start heute meine Almased-Diät ...

Hallo!
Ich reihe mich auch ins "Almased-en" ein :-))
Die Alternative zum Glaubersalz heißz übrigens KLISTIR!
LG Verena

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