Sport vor der Glotze - bringt das was?

Hallo,
ich habe zwar ein Abo vom Fitness-Studio, kann mich aber im Moment einfach nicht überwinden, hinzugehen. Weil ich fast jeden Abend allein zu Hause bin und normalerweise vor der Glotze lande, habe ich mir jetzt überlegt, dass ich mir mal eine Fitness-DVD (Pilates, Aerobic oder so) zulegen könnte, um daheim zu trainieren. Ich möchte *natürlich* gerne Fett abbauen, aber auch Bauch-Beine-Po trainieren, so zwei-, dreimal die Woche gemütlich zu Hause.
Habt ihr sowas mal ausprobiert? Bringt das was? Und könnt ihr ein bestimmtes Produkt empfehlen? Ich habe so ein altes Callanetics-Video, da verstehe ich die Anweisungen nicht richtig und solange ich allein bin, kann ja auch keiner gucken, ob mein Rücken wirklich gerade ist. Deshalb habe ich Angst, was falsch zu machen und damit gerade das Gegenteil zu erreichen, nämlich hinterher noch verspannter zu sein als eh schon.
Danke für eure Tipps!
Susanne

Beitrag melden Antworten

Bisherige Antworten

Re: Sport vor der - hab was für sanften einstieg

hallo susanne,
ich habe da ein ganz spezielles vides von cindy crawford-a new dimension- es ist ganz speziell zum einsteigen (gut für nach der babypaus- in 3 teile geteilt, die man ganz langsam steigern kann - mein mann (ist er nicht schnuckelig;-)) und ich machen das jetzt täglich.
die 3 teile haben auch den vorteil,dass du zumindest einen teil trotz wenig zeit immer einschieben kannst,...
viele liebe grüße karin

Beitrag melden Antwort kommentieren

Re: Sport vor der Glotze - bringt das was?

Hallo Susanne
Ich habe zwei DVDS mit Susan Powter bei ebay gekauft,und ich kann sie sehr Empfehlen.Einmal das Video SchlankStarkUndGesund und FitOhneFett.
Da ist alles drin was du gerne möchtest.
LG Diana

Beitrag melden Antwort kommentieren

< Themenübersicht Frage beantworten

Meistgelesen auf 9monate.de

8. SSW: Jetzt steht der erste Ultraschall...
Dein Körper ist voll und ganz mit "Umbauarbeiten" beschäftigt und der Embryo heißt ab jetzt Fötus! → Weiterlesen

Schwangerschaftsanzeichen: Daran erkennst...
Übelkeit, Müdigkeit, Ausfluss: Bin ich schwanger? Diese Anzeichen verraten es dir. → Weiterlesen

Kindsbewegungen: Ab wann und wie fühlen sie...
Die ersten Tritte des Babys sind etwas ganz Besonderes. Was du über die Turnübungen in deinem Bauch wissen musst. → Weiterlesen

7. SSW: Erster Ultraschall zeigt Babys...
Was in dieser Woche genau passiert. → Weiterlesen

Wann ist der Eisprung? Wichtige Symptome...
Wenn eine Frau ein Baby möchte, ist das Wissen rund um den Eisprung ein zentraler Punkt. → Weiterlesen

Jungen oder Mädchen zeugen: Wie bekomme ich...
Seit jeher versuchen Eltern, das Geschlecht ihres Nachwuchses zu beeinflussen. So kann es klappen. → Weiterlesen

Gelnägel in der Schwangerschaft: Harmlos...
Harmlos oder voller Chemikalien? Warum Gelnägel in der Schwangerschaft umstritten sind. → Weiterlesen

13. SSW: Größe des Babys und was in dieser...
Wie groß ist dein Baby in der 13. SSW, welche Entwicklung vollzieht sich gerade? → Weiterlesen

Gewichtstabelle für Kinder
Wie entwickeln sich eigentlich Kinder zwischen dem 2. und 5. Lebensjahr und welches Gewicht gilt als "normal"? → Weiterlesen