Sport und WW

hallöchen,ich und meine freundin haben mit ww angefangen,allerdings ohne die treffen.wir gehen ca.3-4 mal die woche eine stunde laufen.meine frage:wie viele punkte "erlaufen"wir uns in einer stunde?danke und viel erfolg beim abnehmen!!!

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Re: Sport und WW

Hallo!
Für 15 Minuten Laufen bzw. Joggen kann man sich 2 Bonus Points anrechnen. Denk aber daran, dass man nicht mehr als 12 Bonus Points pro Woche fürs Essen verwenden soll!
LG, Daniela, die auch gerne wieder joggen würde, aber keinen Babysitter hat

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